Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide thérapeutique qui explore les traumatismes et leurs effets sur le cerveau, apportant validation et clarté à ses lecteurs. Nombreux sont ceux qui le trouvent utile et accessible, bien que certains critiquent son approche jugée trop simpliste.
Avantages:Le livre est facile à digérer, instructif et écrit dans un langage clair et concis. Il valide les expériences de traumatisme, propose des exercices utiles et est recommandé par de nombreux lecteurs, y compris des praticiens de la santé mentale. Le ton compatissant et le contenu détaillé en font un outil utile pour la guérison.
Inconvénients:Les critiques soulignent que la première partie du livre est très théorique et peut ne pas convenir à ceux qui ont une pensée désorganisée. En outre, certains critiques trouvent le ton condescendant, estimant qu'il simplifie à l'excès la complexité de la guérison des traumatismes. Quelques-uns pensent qu'il manque de profondeur et ne devrait pas remplacer l'aide d'un professionnel.
(basé sur 18 avis de lecteurs)
Titre original :
The Compassionate-Mind Guide to Recovering from Trauma and Ptsd: Using Compassion-Focused Therapy to Overcome Flashbacks, Shame, Guilt, and Fear
Contenu du livre :
Bien que de nombreuses personnes ayant survécu à des traumatismes, à des abus et à des situations violentes comprennent logiquement que les événements traumatisants qu'elles ont vécus n'étaient pas de leur faute, la honte peut encore sous-tendre leurs sentiments et alimenter le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et d'autres difficultés psychologiques liées aux traumatismes. Par exemple, les femmes victimes de violences domestiques sont souvent tellement paralysées par la honte associée à ces violences qu'elles ne cherchent pas à obtenir de l'aide.
The Compassionate-Mind Guide to Recovering from Trauma and PTSD aide les lecteurs à réduire le sentiment de menace qu'ils ressentent constamment et à développer une meilleure compréhension de leurs réactions au traumatisme en cultivant la compassion envers eux-mêmes et envers les autres. Les exercices pratiques basés sur la thérapie centrée sur la compassion (CFT) proposés dans ce livre aident les lecteurs à affronter et à surmonter progressivement les comportements liés aux traumatismes. Cette approche invite les lecteurs qui ont vécu une expérience traumatisante à développer de la compassion pour eux-mêmes et pour les autres, un sentiment de sécurité et la capacité de s'auto-apaiser lorsque des souvenirs ou des émotions difficiles surgissent.
Rédigé par un expert international du traitement du SSPT, ce livre s'avérera une ressource essentielle pour les thérapeutes spécialisés dans le traitement des traumatismes et pour toute personne en cours de guérison d'une expérience traumatisante. "
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781572249752 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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