Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur le carb cycling a reçu des critiques mitigées. De nombreux utilisateurs l'ont trouvé utile pour la perte de poids et ont fourni des informations utiles sur le processus de carb cycling. Cependant, certains l'ont critiqué pour son manque d'informations nouvelles et sa complexité, le rendant moins accessible à certains lecteurs.
Avantages:Le livre est loué pour son efficacité dans l'aide à la perte de poids, sa facilité de mise en œuvre et ses idées précieuses sur le carb cycling. Beaucoup l'ont trouvé instructif et adapté aux débutants, avec des conseils pratiques et de bonnes explications scientifiques.
Inconvénients:Les critiques portent sur le manque d'originalité du contenu, la complexité de la planification des approches diététiques et un style d'écriture qui ne convient pas à tous les groupes d'âge ou à tous les niveaux d'engagement. Certains lecteurs ont souligné que les informations pouvaient être facilement trouvées en ligne.
(basé sur 44 avis de lecteurs)
Titre original :
The Carb Cycling Diet: Balancing Hi Carb, Low Carb, and No Carb Days for Healthy Weight Loss
Contenu du livre :
Optimisez votre santé, perdez du poids et sentez-vous bien grâce à ce mode de vie durable et scientifiquement fondé.
Les régimes pauvres en glucides comme Atkins et South Beach sont notoirement difficiles à maintenir dans le temps et ont été abandonnés par des millions de personnes. Les personnes soucieuses de leur santé dans toute l'Amérique sont prêtes pour quelque chose de mieux. Découvrez le secret que les athlètes et les entraîneurs utilisent depuis des années avec un régime de carb cycling sain. En vous permettant de prendre des repas complets et équilibrés sur le plan nutritionnel n'importe quel jour, le régime Carb Cycling Diet rompt avec le modèle de privation de la plupart des régimes proposés aujourd'hui sur le marché. En alternant les jours à teneur limitée en glucides et les jours à teneur normale en glucides, vous avez le beurre et l'argent du beurre, sans avoir à recourir à des suppléments ou à des substituts de sucre.
Le régime Carb Cycling Diet comprend des recettes faciles et des plans de repas pour les jours normaux et les jours à faible teneur en glucides. Il est facile de contrôler ce que vous mangez grâce aux tableaux de la teneur en glucides et de l'indice glycémique. De plus, The Carb Cycling Diet fournit des conseils sur l'exercice, les compléments sportifs et la façon de garder la motivation. En tant qu'ancien conseiller nutritionnel de l'équipe nationale russe d'athlétisme, le médecin et physiologiste de l'exercice Roman Malkov comprend le secret que les meilleurs athlètes du monde utilisent depuis des années. Le Carb cycling fonctionne pour eux et peut fonctionner pour vous !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781578263097 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2009 |
| Nombre de pages : | 240 |
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