Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement bien accueilli, en particulier pour son format de cahier d'exercices qui encourage l'auto-réflexion et fournit des outils pratiques pour gérer les symptômes du trouble bipolaire. Les lecteurs apprécient son style d'écriture perspicace et encourageant, qu'ils jugent utile au développement personnel et à la compréhension. Cependant, certains utilisateurs se heurtent à la complexité des questions, en particulier ceux qui ont des difficultés cognitives, et il est fait mention de problèmes physiques liés à l'état de l'ouvrage à la réception.
Avantages:⬤ Format efficace de cahier d'exercices qui favorise l'autoréflexion et le développement personnel.
⬤ Style d'écriture encourageant et positif, qui trouve un écho auprès des lecteurs.
⬤ Aide à comprendre et à gérer les symptômes de la DBP.
⬤ Fournit des outils et des stratégies pratiques pour la gestion des émotions.
⬤ Les lecteurs font état de découvertes et de percées significatives lors de l'utilisation du cahier d'exercices.
⬤ Certains utilisateurs trouvent que la formulation des questions est trop complexe et difficile à comprendre.
⬤ Quelques commentaires mentionnent des problèmes physiques tels que des pages pliées et des couvertures abîmées.
⬤ Peut être un déclencheur pour certains lecteurs, provoquant des réactions émotionnelles qu'ils doivent gérer.
⬤ Tous les lecteurs ne se sentent pas soutenus sans les conseils d'un thérapeute, ce qui rend le programme moins bénéfique sans soutien extérieur.
(basé sur 285 avis de lecteurs)
Titre original :
The Borderline Personality Disorder Workbook: An Integrative Program to Understand and Manage Your Bpd
Contenu du livre :
Ce livre présente une approche novatrice et intégrative de la gestion du trouble de la personnalité limite (TPL).
Si vous avez reçu un diagnostic de TPL, vous pouvez ressentir un certain nombre d'émotions, notamment le choc, la honte, la tristesse, l'abandon, le vide ou même la colère. Pire encore, vous serez peut-être tenté de faire des recherches sur votre diagnostic en ligne, pour trouver des scénarios apocalyptiques et des pronostics terribles partout où vous cliquerez. Respirez profondément. Vous pouvez vous en sortir - et ce manuel vous aidera à le faire.
Malgré ce que vous avez pu lire ou entendre, le TPL n'est pas la pire chose qui puisse vous arriver. Comme de nombreux problèmes de santé mentale, il se manifeste sur un spectre, et alors que certaines personnes peuvent présenter des symptômes et des conséquences extrêmes à une extrémité, d'autres peuvent être moins affectées à l'autre extrémité. Qu'avez-vous tous en commun ? Vous éprouvez probablement des difficultés à équilibrer vos émotions, vos pensées et vos comportements. Il se peut même que vous ayez du mal à vous voir clairement, passant sans cesse du héros au méchant de l'histoire que vous avez écrite sur votre vie. Alors, comment faire la part des choses et s'engager sur la voie de la guérison ?
Plutôt que d'utiliser un traitement unique, ce manuel révolutionnaire et complet vous rencontre là où vous en êtes dans votre cheminement thérapeutique et propose une approche intégrée pour traiter le TPL en s'appuyant sur la thérapie comportementale dialectique (TCD), la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), la thérapie comportementale cognitive (TCC) et la thérapie interpersonnelle, toutes fondées sur des données probantes. Grâce à ce cahier d'exercices empreint de compassion, vous comprendrez mieux votre TPL, vous découvrirez vos propres déclencheurs émotionnels et vos motivations personnelles pour un changement positif.
Votre TPL a déterminé votre façon de voir et de vivre votre vie, mais il n'est pas nécessaire qu'il vous définisse pour toujours. Avec ce cahier d'exercices comme guide, vous serez prêt à faire face à votre diagnostic et à faire les premiers pas importants vers un bien-être durable.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781684032730 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 200 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
![Le trouble de la personnalité limite complexe : How Coexisting Conditions Affect Your BPD and How You Can Gain Emotional Balance [Large Print 16 Pt Edition] (en anglais) - Complex Borderline Personality Disorder: How Coexisting Conditions Affect Your BPD and How You Can Gain Emotional Balance [Large Print 16 Pt Edition]](/_/1/380/1380546-7c99.webp)