Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Tom Evans se concentre sur la créativité, la pleine conscience et la productivité, et présente des conseils pratiques adaptés aux vies occupées. Il propose des séances de méditation de dix minutes pour cultiver la pleine conscience, ce qui en fait une ressource accessible tant aux débutants qu'à ceux qui cherchent à améliorer leur pratique. De nombreux lecteurs apprécient l'approche directe et l'impact positif sur leur vie.
Avantages:⬤ Approche nouvelle et unique de la créativité et de la pleine conscience.
⬤ Des chapitres courts et pratiques et des méditations de dix minutes le rendent accessible.
⬤ Des conseils efficaces pour améliorer la concentration et la productivité.
⬤ Des commentaires positifs de la part de professionnels, y compris de psychologues.
⬤ Des ressources en ligne qui complètent le livre.
⬤ Un contenu inspirant et motivant qui trouve un écho auprès des lecteurs.
⬤ Il faut consacrer du temps à la pratique des méditations.
⬤ Certains peuvent trouver difficile d'intégrer la pleine conscience dans un mode de vie occupé.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
The Authority Guide to Practical Mindfulness: How to improve your productivity, creativity and focus by slowing down for just 10 minutes a day
Contenu du livre :
Améliorez votre bien-être, votre créativité et votre vitalité grâce à la méditation de pleine conscience.
Dans ce guide d'autorité, Tom Evans vous invite à profiter des avantages de la méditation dans votre vie et dans votre entreprise. Grâce aux techniques pratiques de méditation de pleine conscience décrites dans ce livre, vous apprendrez à en faire plus en moins de temps.
Vous découvrirez comment générer des idées à partir de votre tête et comment permettre à la sérendipité d'atterrir à vos pieds. Ce livre ouvre la porte à une nouvelle façon d'être et de faire.
