Titre original :
The Anti-Diet Workbook: Break the Diet Cycle, Practice Intuitive Eating, and Live with Total Food Freedom
Contenu du livre :
Ce livre d'exercices faciles à utiliser vous permettra d'abandonner les régimes à la mode et les cycles de perte de poids, d'apprendre à respecter votre corps et à manger de manière intuitive.
Vous êtes-vous déjà senti(e) pris(e) au piège dans le cycle des régimes ? Vous arrive-t-il d'osciller entre les excès et les régimes ? Votre poids fluctue-t-il régulièrement ? De nouvelles études ont montré les effets négatifs incroyables des régimes et des cycles de poids sur le corps. Avec The Anti-Diet Workbook, vous pouvez reprendre le contrôle de vos habitudes alimentaires et retrouver votre vie ! Vous trouverez à l'intérieur :
Des informations sur les méfaits des régimes et de l'industrie de la perte de poids.
Les principes clés d'une alimentation saine et intuitive.
Des moyens de se recentrer sur la positivité corporelle.
Un espace pour suivre votre parcours de diététicien à anti-diététicien.
Et bien d'autres choses encore !
Ce livre est une excellente première étape pour réévaluer votre relation avec la nourriture et prendre votre santé en main. Écrit par une diététicienne nutritionniste agréée et une experte en alimentation intuitive, The Anti-Diet Workbook vous aidera à prendre des habitudes pour une vie de santé, de bonheur et de liberté alimentaire.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646043095 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 136 |
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