Avis des lecteurs
Résumé:Ce manuel de gestion des TOC est très apprécié pour son approche bienveillante, ses exercices pratiques et l'intégration de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et de la prévention de l'exposition et de la réponse (ERP). Les utilisateurs, qu'il s'agisse de cliniciens ou de personnes souffrant de TOC, estiment qu'il s'agit d'une excellente ressource qui renforce la thérapie et offre des outils précieux pour lutter contre les TOC et l'anxiété. Cependant, il y a quelques inquiétudes concernant son accessibilité pour les personnes moins familières avec les concepts cliniques, et certains utilisateurs ont rencontré des problèmes de livraison avec le livre physique.
Avantages:⬤ Un style d'écriture compréhensif et clair.
⬤ Des exercices pratiques faciles à utiliser.
⬤ Bien structuré et intégrant diverses approches thérapeutiques (ACT et ERP).
⬤ Utile à la fois pour les personnes souffrant de TOC et pour les thérapeutes.
⬤ Aide à promouvoir une vie basée sur les valeurs.
⬤ Hautement recommandé par les professionnels de la santé mentale.
⬤ Certains utilisateurs l'ont trouvé trop clinique et déroutant.
⬤ Quelques-uns ont eu des problèmes avec l'état physique du livre à la livraison.
⬤ Suggestions pour plus de contenu sur des types spécifiques de TOC, tels que le TOC lié à des événements réels.
(basé sur 25 avis de lecteurs)
Titre original :
The ACT Workbook for Ocd: Mindfulness, Acceptance, and Exposure Skills to Live Well with Obsessive-Compulsive Disorder
Contenu du livre :
Le livre de travail sur la pleine conscience et l'acceptation pour les TOC combine la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) basée sur des preuves avec la prévention de l'exposition et de la réponse (ERP) pour le traitement le plus récent et le plus efficace des troubles obsessionnels compulsifs (TOC).
Si vous faites partie des millions de personnes qui souffrent de TOC, vous pouvez avoir des pensées obsessionnelles, intrusives ou même dérangeantes. Vous pouvez adopter des comportements compulsifs ou rituels, comme vérifier que vous avez bien fermé la porte d'entrée à clé ou vous laver sans cesse les mains par peur des germes ou de la contamination. Et vous pouvez être tenté d'abandonner si le traitement ne fonctionne pas pour vous.
Que vous veniez de recevoir un diagnostic ou que vous souffriez depuis des années, ce manuel peut vous aider. En utilisant les traitements puissants et éprouvés de ce guide, vous apprendrez de quel type de TOC vous souffrez (comme le TOC de nuisance), comment identifier les mécanismes sous-jacents de votre TOC, traverser les incidents déclencheurs tout en restant présent et connecté à vos valeurs, être plus conscient et plus flexible, tolérer l'incertitude et s'engager dans des comportements qui vous permettront finalement de mener une vie pleine et enrichissante. Une fois que vous aurez pris conscience de ce qui compte vraiment pour vous, vous trouverez la motivation nécessaire pour vous engager sur la voie du bien-être psychologique.
Si vous êtes prêt à faire preuve de courage, à prendre des risques et à vous opposer à vos symptômes de TOC, ce cahier d'exercices peut vous guider à chaque étape du processus.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781684032891 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 232 |
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