Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sert d'introduction au régime céto avec un large éventail de recettes, mais il manque d'aides visuelles et s'adresse principalement à un public américain, ce que certains utilisateurs trouvent contraignant. Il a reçu des critiques mitigées, certains utilisateurs étant déçus par l'absence d'images et de certains ingrédients, tandis que d'autres apprécient ses recettes faciles à suivre et ses plans de repas.
Avantages:⬤ Facile à suivre avec un large éventail de recettes
⬤ utile pour les débutants en céto
⬤ comprend des options végétariennes et végétaliennes
⬤ certains utilisateurs ont trouvé les repas savoureux et sains
⬤ bonne introduction au régime céto.
⬤ Pas de photos des recettes
⬤ principalement destiné à un public américain, entraînant une confusion au niveau des mesures et des ingrédients pour les lecteurs internationaux
⬤ certaines recettes sont considérées comme malsaines ou trop compliquées
⬤ manque d'options végétariennes malgré le fait qu'elles soient commercialisées comme telles.
(basé sur 33 avis de lecteurs)
Titre original :
The 4-Week Keto Vegetarian Diet for Beginners: Your Ultimate 30-Day Step-By-Step Guide to Losing Weight and Living an Amazing Healthy Lifestyle for Ve
Contenu du livre :
Êtes-vous fatigué(e) de chercher le plan de régime parfait pour les végétariens ? Êtes-vous également frustré de lire d'autres livres de cuisine qui ne sont pas végétariens et qui ne contiennent pas les bons glucides pour un régime cétogène ? Si vous avez répondu oui à ces questions.
Vous devriez ajouter ce livre de cuisine et ce guide à votre bibliothèque personnelle. Vous disposerez d'un plan de repas sur 28 jours comprenant de délicieuses options pour le petit-déjeuner, de savoureux choix pour le déjeuner, des plats favoris pour le dîner et une collation ou un dessert spécial pour chaque jour. Vous obtiendrez également le nombre de calories (si vous les utilisez), le nombre de glucides, les lipides totaux, les protéines et les glucides nets pour chacune des recettes. Elles sont toutes cétogènes Voici quelques-uns des sujets qui seront abordés :
⬤ Les bases du régime cétogène en tant que végétarien.
⬤ Les avantages du régime cétogène pour la santé.
⬤ Savoir quand vous entrez en cétose.
⬤ Vous apprendrez certaines des bases du jeûne intermittent○.
Sauter des repas.
○.
Le régime 5:2 ou rapide.
○.
La méthode 16/8.
○.
Plus d'autres options.
⬤ Les régimes végétariens et végétaliens.
⬤ Les bienfaits du régime végétarien pour la santé.
⬤ Les aliments végétariens cétogènes à consommer.
⬤ Alternatives végétariennesSi cela ne suffit pas à vous convaincre, pourquoi ne pas essayer l'un de ces délicieux plats ?
Pourquoi ne pas essayer l'un de ces délicieux "coups d'œil" tirés de votre nouveau livre de cuisine :
⬤ Gazpacho à l'avocat et au concombre.
⬤ Soupe aux légumes verts.
⬤ Salade Nicoise Keto.
⬤ Sandwich à la salade.
⬤ Quiche aux haricots noirs.
⬤ Sloppy Joes végétalien.
⬤ Bol de yogourt hyperprotéiné.
Profitez de votre plan de repas complet de 28 jours ou ajustez-le à votre convenance.
Surveillez simplement les glucides.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780578521527 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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Actuellement disponible, en stock.
