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Titre original :
The 30-Day Sobriety Solution: How to Cut Back or Quit Drinking in the Privacy of Your Own Home
Contenu du livre :
Jack Canfield, auteur de la franchise Chicken Soup for the Soul(R) et coauteur de The Success Principles, et Dave Andrews, expert en rétablissement, unissent leurs forces pour présenter un " guide écrit avec sensibilité mais sans artifice " (Publishers Weekly, critique étoilée) pour vous aider à réduire votre consommation d'alcool ou à l'arrêter complètement, dans l'intimité de votre propre maison.
The 30-Day Sobriety Solution est né des travaux de Jack Canfield, qui a travaillé pendant des décennies sur l'estime de soi et la formation à la réussite. Ses principes ont été soigneusement développés dans un programme par Dave Andrews et testés par des milliers de personnes dont les histoires inspirantes de rétablissement sont partagées tout au long du livre.
Organisé en cinq phases qui s'étendent sur des périodes de 30 jours, ce livre vous guide chaque jour à l'aide d'exercices pratiques qui, au fil du temps, vous permettent de faire plus facilement des choix positifs, encore et encore. Intégrant les neurosciences, la thérapie cognitive, des outils éprouvés et des enseignements, le programme quotidien de The 30-Day Sobriety Solution vous aidera à atteindre vos objectifs - qu'il s'agisse de devenir sobre ou simplement de réduire votre consommation - et à créer un changement positif et permanent dans votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781476792965 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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