Avis des lecteurs
Résumé:Le livre propose une variété de recettes pescatariennes qui sont généralement bien accueillies pour leur saveur et leur approche de la santé, bien qu'il souffre d'un manque d'attrait visuel et d'accessibilité de certains ingrédients. Les sections initiales fournissant des informations sur les régimes et les plans de repas sont appréciées par certains, mais considérées comme superflues par d'autres.
Avantages:⬤ Des recettes claires et faciles à suivre avec des repas sains et nutritifs.
⬤ Des sections variées comprenant le petit-déjeuner, les soupes, les salades et les plats principaux à base de fruits de mer.
⬤ Des informations nutritionnelles utiles et des conseils de cuisine sont inclus dans les recettes.
⬤ Des plans de repas et des listes de courses sont fournis pour faciliter la préparation des repas.
⬤ Manque important de photographies des plats finis, ce qui diminue l'attrait visuel.
⬤ Certaines recettes nécessitent des ingrédients difficiles à trouver ou coûteux, ce qui les rend moins accessibles pour certains lecteurs.
⬤ Les longues sections d'introduction sur les régimes et les plans de repas sont jugées excessives par certains, car elles nuisent au contenu des recettes.
(basé sur 45 avis de lecteurs)
Titre original :
The 28 Day Pescatarian Meal Plan & Cookbook: Your Guide to Jump-Starting a Healthier Lifestyle
Contenu du livre :
La vie pescatarienne en 28 jours - des plans de repas simples, des recettes satisfaisantes.
Vous êtes à la recherche d'un mode d'alimentation sain qui puisse réduire votre risque de maladies chroniques, vous aider à perdre du poids et vous permettre de vous sentir et de paraître plus jeune ? Le régime pescatarien est un mode d'alimentation à base de plantes, alimenté par de nombreux fruits de mer pour les protéines. Doté d'un plan de repas éprouvé d'un mois et de recettes saines, The 28-Day Pescatarian Meal Plan and Cookbook rend le régime pescatarien simple, accessible et réalisable pour toute personne qui suit un régime pour la première fois.
Ce livre de cuisine pescatarienne se penche sur les incroyables bienfaits pour la santé d'un régime pescatarien, tels que l'amélioration de la santé cardiaque et la réduction du risque de diabète de type 2. Découvrez les acides gras oméga-3 et les céréales complètes, ainsi que des conseils pour adopter ce mode de vie et adapter votre cuisine. Ce livre de cuisine pescatarienne vous aidera à adopter un nouveau mode de vie sain grâce à un plan de repas flexible et infaillible d'une durée d'un mois, rempli de recettes délicieusement nutritives, toutes suffisamment simples pour que n'importe quel cuisinier puisse les réaliser à la maison.
Ce livre de cuisine pescatarienne comprend :
⬤ Cuisine pescatarienne--Ce livre de cuisine pescatarienne vous présente les outils de base et les éléments nécessaires au garde-manger. De plus, vous apprendrez comment acheter et préparer les fruits de mer frais.
⬤ Plan à base de plantes--Démarrez la vie pescatarienne avec un plan de 28 jours facile à suivre, comprenant des suggestions de repas quotidiens, des listes d'achats économiques, des conseils de préparation pour gagner du temps, et bien plus encore.
⬤ Ce livre de cuisine pescatarienne simplifie la cuisine avec plus de 60 recettes rapides et savoureuses, réalisées étape par étape.
Ce livre de cuisine pescatarienne vous permettra d'adopter un mode de vie plus sain en 28 jours.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646114962 |
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| Reliure : | Broché |
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