Titre original :
Testosterone: A Guide to More Muscle and Upgraded Living (How to Boost Testosterone Naturally and Feel Amazing)
Contenu du livre :
La quantité de testostérone produite par votre corps dépend de vos choix quotidiens. De la nourriture que vous mangez à la santé de votre foie en passant par la quantité de sommeil que vous avez, tous ces éléments ont un impact sur la production de testostérone.
Dans ce livre, vous apprendrez tout ce qu'il faut savoir sur la testostérone, la nutrition, l'exercice et les habitudes de vie pour construire du muscle, brûler des graisses et vivre une vie améliorée.
Voici ce que vous apprendrez en quelques minutes :
⬤ Qu'est-ce que la testostérone et pourquoi devriez-vous vous en préoccuper ?
⬤ Les effets puissants de la testostérone sur le corps.
⬤ Le revers de la médaille - la carence en testostérone et comment la prévenir.
⬤ Les effets de la testostérone sur l'organisme.
⬤ Les aliments qui favorisent la prise de masse musculaire et les mythes qui s'y rattachent.
⬤ Devenir un héros dans la chambre à coucher.
⬤ Le plan de 9 semaines, infaillible, pour augmenter votre testostérone et vous sentir mieux.
Ce livre commence par vous aider à comprendre ce qu'est la testostérone, pourquoi elle est importante pour les hommes, quelles sont les causes de la baisse du taux de testostérone et quels sont les signes qui peuvent vous aider à déterminer si votre taux de testostérone est bas. Ensuite, nous nous concentrerons sur plusieurs stratégies saines et éprouvées pour augmenter naturellement les niveaux de testostérone, y compris les méthodes alimentaires, les exercices, les suppléments, ainsi que d'autres méthodes d'augmentation de la testostérone.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781774858134 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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