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Titre original :
Acft Army Combat Fitness Test for Dummies: Book + Online Videos
Contenu du livre :
La meilleure ressource indépendante pour le test d'aptitude au combat de l'armée.
Alors que l'armée se prépare à passer du test d'aptitude physique de l'armée au nouveau test d'aptitude au combat de l'armée (ACFT), des centaines de milliers de nouveaux militaires et de militaires actuels devront passer une série d'épreuves physiques plus rigoureuses et plus exigeantes pour prouver qu'ils ont ce qu'il faut pour répondre aux exigences physiques d'un emploi dans l'armée.
Utilisant l'approche accessible et simple qui a rendu la série For Dummies célèbre dans le monde entier, ACFT For Dummies contient tout ce dont vous avez besoin pour vous entraîner et finalement réussir l'ACFT. Les sujets abordés sont les suivants :
- Une vue d'ensemble du test, y compris la façon dont il s'inscrit dans votre rôle au sein de l'armée.
- Comment le test est administré (lieu, équipement, etc.).
- Instructions sur la façon de réaliser chacune des six épreuves.
- Comment le test ACFT est noté.
- L'entraînement au TCAO sur votre temps libre.
- L'importance de la récupération, y compris les étirements essentiels.
- Comment construire votre propre programme d'entraînement.
- Des vidéos pour chacune des six épreuves avec des conseils sur la façon de s'entraîner.
Le TCAF pour les nuls prépare les lecteurs à affronter le nouveau test de condition physique de l'armée, plus difficile, à l'aide d'exemples pratiques et de stratégies concrètes qui permettront à chaque militaire d'atteindre de nouveaux sommets.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781119704287 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 464 |
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