Avis des lecteurs
Résumé:Les utilisateurs font l'éloge de « Holding Onto Air » pour ses idées uniques et ses approches pratiques pour surmonter les traumatismes et renforcer la résilience, et beaucoup soulignent l'expérience personnelle et l'expertise du Dr DeMarco. Le livre équilibre la science psychologique avec des récits racontables, ce qui le rend à la fois instructif et engageant.
Avantages:Le livre est dense en stratégies révolutionnaires qui sont immédiatement utiles, explique intelligemment les concepts psychologiques, offre des histoires personnelles racontables et fournit une approche pratique de la résilience et de la guérison.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent trouver certaines histoires personnelles intimidantes, et la profondeur du contenu peut être accablante pour les personnes qui recherchent une lecture légère.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Holding Onto Air: The Art and Science of Building a Resilient Spirit
Contenu du livre :
Un auteur de premier plan dans le domaine de la santé mentale, un chercheur sur les traumatismes et un survivant mettent en lumière la double nature de la perte - la science qui la sous-tend et l'art de la transformer - dans un livre révolutionnaire et une approche véritablement holistique.
Après avoir subi deux crises cardiaques rares à l'âge de 33 ans, puis une troisième dix ans plus tard, DeMarco connaît intimement les traumatismes. Le traumatisme rompt votre relation avec le temps en bouleversant vos attentes, en fracturant vos souvenirs et votre identité, et en détruisant votre innocence.
Avec une sagesse poignante et une perspicacité rafraîchissante, DeMarco détruit les mythes traditionnels de la résilience et montre ce qu'il faut pour s'épanouir à travers tous les défis de la vie. DeMarco situe les défis et les pertes significatives spécifiquement dans le contexte de " l'innocence perdue ", et remet en question les notions courantes selon lesquelles nous pouvons penser que nous pouvons sortir du désespoir et revenir à une vie heureuse " normale " lorsque l'inimaginable la fait voler en éclats.
S'appuyant sur les progrès de la science des émotions, de la psychologie somatique, des neurosciences et des traumatismes, Holding Onto Air intègre le corps et l'esprit dans la solution, tout autant que l'esprit, et présente ainsi une approche véritablement intégrée, de la "personne entière", pour retrouver l'innocence perdue et construire la résilience. Il rend également l'esprit accessible à toute personne, quelle que soit son origine ou ses croyances - ou sans croyances alignées.
Plus qu'une carte rudimentaire pour naviguer sur le terrain rocailleux du deuil et de la perte (avec des tropes fatigués et des stratégies usées), DeMarco offre un guide unique et fiable pour un voyage ardu que chaque être humain devra affronter - la prise de conscience du mal, de la douleur ou de la mortalité qui survient après qu'une personne ait subi un traumatisme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781523004874 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 240 |
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