Titre original :
Meditation techniques for beginners (followed by Yoga meditations): A Beginners Guide to Self Enlightenment
Contenu du livre :
Avez-vous essayé la méditation pour résoudre vos problèmes de stress et de santé ? Si vous ne l'avez pas encore fait, c'est peut-être le meilleur moment pour faire de cette expérience une réalité. La méditation est l'une des formes les plus recherchées de soulagement du stress et elle est même recommandée par de nombreux médecins.
Une pratique d'une telle valeur est une chose que vous devriez vous efforcer d'apprendre. Si vous passez vos soirées à vous inquiéter, à stresser à propos de tout ce qui doit être fait et même à vous sentir mal physiquement sans être malade, alors la méditation peut être une solution idéale pour vous. En méditant, vous transformez le fonctionnement de votre esprit.
Bien qu'on ne puisse pas dire qu'il s'agisse d'un processus simple, la méditation est quelque chose que vous pouvez facilement apprendre à faire et que vous pouvez utiliser quotidiennement. Ouvrez le livre et découvrez : Des techniques de méditation efficacesL'importance de la respiration et des façons de se concentrer sur sa respirationDes conseils sur le moment et l'endroit où méditerDifférentes façons de s'asseoir pour méditer2 LIVRES EN UNINCLUENT : LE GUIDE DU DÉBUTANTLE YOGA ET LA MÉDITATION.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781675749838 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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