Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Taino Bendz offre une perspective perspicace sur la façon de gérer la vie numérique, encourageant les lecteurs à récupérer leur temps et à se concentrer tout en maintenant une relation équilibrée avec la technologie. Il met l'accent sur des stratégies pratiques plutôt que de préconiser une déconnexion totale des appareils.
Avantages:⬤ Style d'écriture engageant et réaliste
⬤ fournit des stratégies pratiques pour gérer l'utilisation de la technologie
⬤ permet aux lecteurs de faire des changements significatifs
⬤ approche équilibrée entre la désintoxication numérique et l'utilisation de la technologie
⬤ opportun et pertinent pour la vie moderne.
Certains lecteurs peuvent trouver que le contenu est trop axé sur la gestion de la technologie plutôt que sur une désintoxication complète ; il ne s'adresse pas à ceux qui cherchent à éviter à l'extrême les appareils numériques.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
Tech-Life Balance: 101 Ways to Thrive in a Digital World
Contenu du livre :
Libérez-vous de la technologie et redécouvrez les joies de la vie grâce à ce guide ultime proposant 101 idées créatives pour remédier à votre obsession technologique.
Dans le monde d'aujourd'hui, nous sommes constamment collés à nos téléphones, vérifiant les médias sociaux, les courriels et même la météo. Mais si nous vous disions que vous pouvez réduire le stress, améliorer votre bien-être et votre sommeil, augmenter votre concentration et votre productivité, vivre de meilleures relations et bien plus encore en utilisant la technologie de manière ciblée et réfléchie ? Avec Tech-Life Balance, vous découvrirez comment identifier vos mauvaises habitudes en matière d'utilisation des technologies et faire de petits changements qui auront un impact important.
Rédigé par le fondateur du défi international "Phone Free Day", Tech-Life Balance offre de vraies solutions pour vous libérer de votre dépendance numérique. Qu'il s'agisse de rendre votre maison et votre espace de travail exempts de technologie pendant les temps morts ou de maintenir des habitudes technologiques saines tout en vivant avec d'autres personnes qui n'en ont pas, vous apprendrez à équilibrer votre utilisation de la technologie et à faire de la place pour d'autres activités saines telles que l'exercice et les loisirs.
L'équilibre entre les technologies et la vie quotidienne comprend des sujets tels que :
⬤ L'identification de vos mauvaises habitudes d'utilisation de la technologie et des éléments déclencheurs.
⬤ L'utilisation judicieuse des médias sociaux.
⬤ L'identification de vos mauvaises habitudes et de vos déclencheurs en matière d'utilisation des technologies.
⬤ Comment maintenir des habitudes technologiques saines tout en vivant avec d'autres personnes qui ne le font pas.
⬤ Suggestions d'autres activités saines (exercice, passe-temps) pour combler l'espace précédemment occupé par l'utilisation de l'appareil.
⬤ Des habitudes correctes/prescriptives pour l'utilisation récréative des appareils.
L'équilibre vie-technologie est l'outil ultime pour vous aider à vous libérer de l'emprise de la technologie et à vivre une vie moins distraite et plus épanouie. Avec son approche discrète et amusante, ce petit livre est le cadeau idéal pour tous ceux qui cherchent à reprendre le contrôle de leurs habitudes technologiques. Alors, qu'attendez-vous ? Prenez votre exemplaire et faites le premier pas vers une vie plus équilibrée !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781578269662 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 240 |
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