Tapotez, goûtez, guérissez : utilisez les techniques de liberté émotionnelle (EFT) pour manger joyeusement et aimer votre corps [Standard Large Print 16 Pt Edition].

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques font l'éloge du livre de Marcella Friel pour son approche compatissante de la guérison des relations avec la nourriture et l'image corporelle grâce à la Technique de libération émotionnelle (EFT). Les lecteurs soulignent sa profondeur, ses outils pratiques et son style d'écriture attrayant, bien que certains expriment un malaise face à certains concepts et à l'accent mis sur les femmes. Dans l'ensemble, ce livre est considéré comme une ressource précieuse pour les personnes aux prises avec des problèmes liés à l'alimentation.

Avantages:

Écrit avec compassion, approche fondée sur des preuves, rempli d'outils précieux, y compris des scripts de tapotement EFT, engage les lecteurs de manière efficace, favorise la conscience et l'amour de soi, style relatable et personnel, fournit des exemples pratiques et des cas réels, considéré comme une ressource transformatrice, et utile pour ceux qui se remettent de troubles de l'alimentation ou de problèmes de poids.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont estimé que le contenu s'adressait principalement aux femmes, qu'ils n'étaient pas à l'aise avec certaines affirmations et croyances concernant l'auto-culpabilité, que le recours à l'EFT ne convenait pas à tout le monde, que certains chapitres suscitaient des sentiments mitigés et que quelques-uns trouvaient qu'il ne s'appliquait pas à leur situation personnelle.

(basé sur 45 avis de lecteurs)

Titre original :

Tap, Taste, Heal: Use Emotional Freedom Techniques (EFT) to Eat Joyfully and Love Your Body [Standard Large Print 16 Pt Edition]

Contenu du livre :

Un guide étape par étape pour vous aider à arrêter les régimes yo-yo et les crises de boulimie, et à surmonter les difficultés.

Pour de nombreuses personnes qui luttent contre la nourriture, l'alimentation consciente seule n'est pas la solution. Dans Tap, Taste, Heal, Marcella Friel, chef de cuisine naturelle et mentor de l'alimentation consciente, vous enseigne l'outil de remodelage neurologique qu'est le Tapping (également connu sous le nom d'Emotional Freedom Techniques ou EFT) pour vous aider à résoudre les traumatismes qui vous ont poussé à vous tourner vers ces aliments que vous détestez ou que vous adorez manger.

Les instructions pas à pas de Friel et les liens vers des démonstrations de Tapping en ligne vous permettront d'aller plus loin que la perte de poids et vous aideront à accepter, honorer et nourrir votre être tout entier, quel que soit le chiffre sur la balance.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780369373014
• Auteur : Marcella Friel
• Éditeur : Readhowyouwant
• Langue : anglais
• Reliure : Broché