Sweatpants & Coffee : Le journal de réconfort et d'encouragement de la boule d'anxiété : Des exercices pour se libérer de l'inquiétude et trouver la paix intérieure.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est généralement bien accueilli par les utilisateurs, en particulier pour ses activités réconfortantes destinées à lutter contre l'anxiété. Nombreux sont ceux qui trouvent les illustrations magnifiques et les suggestions utiles, ce qui en fait un choix populaire tant pour les adultes que pour les enfants. Toutefois, certains critiques ont exprimé leur déception quant à l'alignement du contenu sur les citations en ligne de l'auteur et aux problèmes liés à l'emballage.

Avantages:

⬤ Comprend des questions d'écriture, des pages à colorier et des activités
⬤ De belles illustrations
⬤ Aide pour l'anxiété
⬤ Convient aux adultes et aux enfants
⬤ Soutien émotionnel positif
⬤ Idéal pour la réflexion personnelle.

Inconvénients:

⬤ Certains estiment qu'il ne correspond pas aux citations en ligne édifiantes
⬤ Problèmes liés à l'emballage et à l'état à la livraison
⬤ Quelques-uns l'ont trouvé moins empathique que prévu.

(basé sur 15 avis de lecteurs)

Titre original :

Sweatpants & Coffee: The Anxiety Blob Comfort and Encouragement Journal: Prompts and Exercises for Letting Go of Worry and Finding Inner Peace

Contenu du livre :

Ce magnifique journal guidé tout en couleurs capture l'esprit doux de la très populaire communauté Sweatpants & Coffee, déjà célébrée par des centaines de milliers de fans.

À l'intérieur, la fondatrice Nanea Hoffman présente des centaines de questions et d'exercices conçus pour inciter les lecteurs à identifier et à examiner leurs peurs et leurs angoisses, puis à travailler sur ces préoccupations une par une pour les aider à atteindre un nouvel état de calme, de pleine conscience et de paix intérieure. Illustré tout au long de l'ouvrage par les célèbres dessins de Hoffman, Anxiety Blob, et par d'autres éléments dessinés à la main, le Comfort & Encouragement Journal est un espace sûr pour réfléchir, explorer, pleurer et gérer nos luttes et les problèmes qui rendent nos vies plus difficiles mais non moins dignes de gratitude et de grâce.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781948174589
• Auteur : Nanea Hoffman
• Éditeur : Media Lab Books
• Reliure : Broché