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Titre original :
Overcoming Depersonalization Disorder: A Mindfulness and Acceptance Guide to Conquering Feelings of Numbness and Unreality
Contenu du livre :
Lorsque vous souffrez d'un trouble de la dépersonnalisation, rien ne semble réel. Vous pouvez vous sentir détaché de la réalité, même de vos propres pensées, comme si vous passiez à travers les mouvements de la vie sans jamais être vraiment connecté à vos expériences. Que votre dépersonnalisation soit apparue à la suite d'une expérience traumatisante ou que vous ayez toujours vécu avec, ce livre peut vous aider à renouer avec la vie.
Vaincre le trouble de la dépersonnalisation peut vous aider à diagnostiquer le type et le degré de votre trouble de la dépersonnalisation, à comprendre pourquoi il s'est développé et à faire face à vos symptômes en utilisant des compétences pratiques tirées de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), de la thérapie comportementale dialectique (DBT) et de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT).
Prêt à vous sentir à nouveau réel ? Mettez les compétences pratiques de ce livre au service de votre vie dès maintenant et commencez à vous réintégrer dans le monde et à vous reconnecter à vos propres pensées et sentiments vibrants.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781572247062 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 200 |
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