Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées, de nombreux lecteurs ayant déclaré qu'il avait considérablement amélioré leur compréhension et leur gestion des sentiments liés à la dépersonnalisation et à la déréalisation. Si certains ont trouvé qu'il avait changé leur vie et les avait réconfortés, d'autres ont noté qu'il n'abordait pas la déréalisation de manière spécifique et ont suggéré que le livre fonctionnait mieux en conjonction avec une thérapie professionnelle.
Avantages:De nombreux lecteurs ont trouvé que ce livre avait changé leur vie, qu'il était perspicace et qu'il contenait de nombreux exercices utiles. Il donne de l'espoir et du réconfort à ceux qui luttent contre des sentiments de déconnexion et aide les utilisateurs à articuler leurs expériences. La clarté de l'écriture et de la structure ont été appréciées, rendant le livre accessible à ceux qui cherchent à mieux comprendre leurs symptômes.
Inconvénients:Plusieurs critiques ont souligné que le livre se concentre fortement sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la dépersonnalisation, avec une couverture minimale de la déréalisation. Certains ont estimé qu'il ne traitait que des déclencheurs négatifs, négligeant les expériences positives qui pourraient contribuer à leurs sentiments. Quelques lecteurs ont également souligné que ce livre ne devrait pas remplacer une thérapie professionnelle.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Overcoming Depersonalisation and Feelings of Unreality, 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
Contenu du livre :
Premier du genre, ce livre d'auto-assistance offrira des conseils, de l'aide et du réconfort aux nombreuses personnes souffrant de troubles de la dépersonnalisation. Daphne Simeon, programme de dépersonnalisation et de dissociation, Mount Sinai School of Medicine, New York.
Le trouble de la dépersonnalisation peut donner l'impression d'être détaché de la vie et de nombreuses personnes décrivent un sentiment d'"engourdissement émotionnel", d'irréalité ou même d'impression que leur corps ne leur appartient pas. Il peut s'agir d'un symptôme d'un autre problème tel que l'anxiété, la dépression, le stress post-traumatique et, en particulier, le trouble panique, ou d'une maladie telle que l'épilepsie ou la migraine. Elle peut également survenir seule et/ou comme effet secondaire de certains médicaments.
Ce livre d'auto-assistance, rédigé par d'éminents experts, vous aidera à comprendre les causes du trouble de dépersonnalisation et ce qui peut l'entretenir, et vous présentera des stratégies efficaces pour le surmonter : Basé sur des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) cliniquement éprouvées. Des exercices et des outils clairs et accessibles, étape par étape, y compris la tenue d'un journal et la résolution de problèmes.
Les guides d'auto-assistance Surmonter utilisent des techniques cliniquement éprouvées pour traiter des affections de longue durée et invalidantes, à la fois psychologiques et physiques. De nombreux guides de la série Overcoming sont recommandés dans le cadre du programme Reading Well Books on Prescription.
Éditeur de la série : Professeur Peter Cooper
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781472140630 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 320 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
