Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Supersized Lies » de Robert J. Davis propose une exploration perspicace et bien documentée de l'industrie de la perte de poids et des régimes, en démystifiant les mythes les plus courants et en offrant des conseils pratiques. Les lecteurs le trouvent facile à lire et instructif, avec un mélange d'humour et de science qui rend les concepts complexes compréhensibles. Toutefois, certains estiment qu'il manque d'informations nouvelles ou qu'il ressemble à un manuel.
Avantages:⬤ Éclairant et bien documenté
⬤ facile à lire
⬤ fournit des conseils pratiques
⬤ comprend des sections « Mythes ou vérités »
⬤ fait référence à plus de 200 études
⬤ langage compréhensible
⬤ remet en question les idées fausses les plus répandues sur les régimes
⬤ offre des conseils utiles pour naviguer dans l'information sur les régimes.
⬤ Certains lecteurs le trouvent répétitif, sans rien de nouveau
⬤ ressemble à un manuel
⬤ ne fournit pas d'aide spécifique pour les problèmes individuels, tels que les changements de poids à la ménopause
⬤ certaines sections peuvent sembler hypocrites en ce qui concerne les preuves citées.
(basé sur 51 avis de lecteurs)
Titre original :
Supersized Lies: How Myths about Weight Loss Are Keeping Us Fat - and the Truth About What Really Works
Contenu du livre :
Les médias, les célébrités, les gourous de la perte de poids et Internet bombardent la société de recommandations sur la façon de se débarrasser des kilos superflus : "Les médias, les célébrités, les gourous de la perte de poids et Internet bombardent la société de recommandations sur la façon de se débarrasser des kilos superflus.
Les médias, les célébrités, les gourous de la perte de poids et Internet bombardent la société de recommandations sur la façon de se débarrasser des kilos superflus : Compter les calories, réduire les glucides, faire plus d'exercice, sauter des repas, boire plus d'eau, prendre une pilule. Pourtant, alors que de plus en plus de personnes s'efforcent de suivre ces conseils, leur tour de taille continue de s'élargir.
Dans Supersized Lies, Robert J. Davis, PhD, alias The Healthy Skeptic, vous montre pourquoi cette incapacité à perdre du poids n'est pas de votre faute. Il révèle comment le battage médiatique, les demi-vérités et les solutions non prouvées vous ont entraîné dans des quêtes infructueuses qui vous infligent des dommages émotionnels et physiques.
Dans ce livre sur la santé et le bien-être, le journaliste primé, dont les travaux ont été publiés sur CNN, WebMD et dans le Wall Street Journal, révèle :
⬤ Les mesures d'amaigrissement les plus - et les moins - susceptibles d'être efficaces.
⬤ Comment les idées reçues sur la perte de poids sont souvent erronées.
⬤ Comment repérer les conseils erronés en matière de perte de poids et éviter de perdre du temps, de l'argent et des efforts.
⬤ Le contrôle efficace du poids ne nécessite pas, contrairement à ce que l'on entend souvent, de suivre des règles compliquées et restrictives.
⬤ L'histoire intéressante des conseils erronés en matière de perte de poids et les forces qui les perpétuent et en tirent profit.
En plus de découvrir comment et pourquoi nous sommes induits en erreur, Supersized Lies présente des stratégies de contrôle du poids dont la recherche montre qu'elles fonctionnent réellement, et raconte les histoires inspirantes de personnes qui, après avoir été victimes des conseils erronés de la médecine conventionnelle, ont réussi en traçant leur propre chemin.
Écrit dans un style vivant et facile à comprendre, ce livre qui brise les mythes jette une lumière nouvelle et surprenante sur de vieilles hypothèses et offre une voie inspirante à ceux qui sont pris dans la cacophonie des conseils sur la perte de poids.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781736967706 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 234 |
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