Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Super Self-Care » de Christopher Dines est très apprécié pour ses conseils sur la prise en charge de soi, la conscience de soi et la transformation personnelle. De nombreux lecteurs saluent sa combinaison de sagesse, de conseils pratiques et de profondeur émotionnelle, soulignant sa pertinence dans les temps difficiles d'aujourd'hui. Le livre propose des stratégies pour surmonter les schémas toxiques, favoriser de meilleures relations et cultiver la pleine conscience. Il est considéré comme un outil précieux pour toute personne cherchant à améliorer son bien-être mental et émotionnel.
Avantages:Fournit des conseils pratiques et réalisables pour prendre soin de soi et se transformer.
Inconvénients:Facile à lire et accessible à un large public.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
Super Self Care: How to Find Lasting Freedom from Addiction, Toxic Relationships and Dysfunctional Lifestyles
Contenu du livre :
Christopher Dines a une profonde expérience du rétablissement et du développement personnel ; il a lutté contre la toxicomanie pendant la majeure partie de sa vie de jeune adulte et s'est rétabli en 2004, après une carrière de producteur de musique et de DJ réputé dans le domaine de la musique électronique.
Dans ce livre, il partage des idées, des épiphanies et des stratégies pratiques pour tous ceux qui luttent pour leur bien-être, mais plus particulièrement pour ceux qui se rétablissent d'une dépendance, ceux qui sont dans des relations toxiques ou ceux qui ont des modes de vie et des comportements destructeurs. Couvrant des thèmes aussi importants que le sentiment d'indignité, la nécessité d'une douce compassion et le pouvoir des relations authentiques, ce livre propose une multitude d'exercices pour une compréhension plus profonde, et près de 200 questions pour permettre une véritable évaluation de soi.
Il s'agit d'un soin de soi à son niveau le plus profond, le plus résonnant et le plus viscéral. Plus qu'une simple habitude de yoga, le Super Soin de Soi offre une chance de réécrire le scénario qui nous lie à la codépendance, aux comportements addictifs et à la honte.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781529330540 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 144 |
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