Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit des critiques mitigées. De nombreux lecteurs apprécient sa facilité de lecture, son contenu informatif sur le sucre et la nutrition, ainsi que les délicieuses recettes proposées. Plusieurs utilisateurs soulignent l'efficacité du programme, qui les a aidés à réduire leur consommation de sucre et à perdre du poids. Cependant, certains critiques estiment que le livre sert davantage d'outil de marketing pour des programmes et des applications payants, et qu'il n'apporte que peu d'informations nouvelles. Il y a également des frustrations concernant l'incitation à l'achat de produits supplémentaires et la redondance perçue.
Avantages:⬤ Très clair et facile à lire.
⬤ Des recettes délicieuses et pratiques.
⬤ Des informations sur les étiquettes nutritionnelles et les sucres cachés.
⬤ Efficace pour la perte de poids et l'amélioration de la santé en général.
⬤ Offre des changements de mode de vie faciles à mettre en œuvre sans compter les calories.
⬤ Inclut des conseils sur les sorties au restaurant, ce qui le rend pratique pour les situations sociales.
⬤ Considéré comme un outil de marketing pour un programme/application supplémentaire payant.
⬤ Certains estiment que le contenu manque d'informations nouvelles ou substantielles.
⬤ Déception d'être encouragé à acheter d'autres produits.
⬤ Perception d'une redondance dans les informations que l'on peut trouver en ligne.
(basé sur 23 avis de lecteurs)
Titre original :
Sugar Free 3: The Simple 3-Week Plan for More Energy, Better Sleep & Surprisingly Easy Weight Loss!
Contenu du livre :
Un nouveau programme révolutionnaire pour un meilleur bien-être, plus d'énergie, un sommeil plus sain, une peau plus belle et une perte de poids saine... sans compter les calories.
Conquerrez les envies de sucre en trois courtes semaines
Sugar Free 3 est un nouveau programme révolutionnaire basé sur les dernières recherches et la science. Ce n'est pas un régime. Ce n'est pas une désintoxication. Ce n'est pas un nettoyage. Il s'agit d'un programme de trois semaines qui vous permettra de revoir toute votre approche de la nourriture et de l'alimentation.
Vous découvrirez pourquoi le sucre fait grossir (et rend malade), où il se cache et comment vivre plus heureux et en meilleure santé sans lui.
En tant qu'ancienne rédactrice en chef de Women's Health et de Cosmopolitan, Michele Promaulayko a passé la dernière décennie à l'avant-garde des recherches les plus récentes sur la façon dont le sucre et les édulcorants artificiels affectent le corps et l'esprit. Elle a découvert que les édulcorants ajoutés sont au centre de toutes les crises de santé, majeures ou mineures, de celles que l'on devine - comme l'obésité, les maladies cardiaques et le diabète - à celles qui peuvent vous surprendre, comme l'acné, la mauvaise humeur, la digestion et la perte de sommeil.
L'abandon de ces « sucres ajoutés » peut entraîner une perte de poids et une diminution du risque de diabète, bien sûr, mais aussi une amélioration de la peau, de l'humeur et des cheveux plus épais. Même si vous vous sentez bien, vous ne savez pas à quel point vous pourriez vous sentir mieux une fois que vous aurez abandonné les sucreries.
En quelques jours seulement, les utilisateurs de Sugar Free 3 ont commencé à voir et à ressentir les résultats : une peau plus lisse et éclatante, une énergie et une clarté de pensée accrues, une meilleure humeur, une meilleure digestion et moins de ballonnements, un meilleur sommeil et une perte de poids significative - jusqu'à 7 livres au cours de la première semaine.
« Michele a créé un programme facile, efficace et accessible à tous. En quelques jours seulement, vous vous sentirez mieux et vous aurez l'air plus en forme que jamais », déclare David Zinczenko, fondateur de Eat This, Not That (Mangez ceci, ne mangez pas cela).
La force de ce programme réside dans sa simplicité.
5 CHOSES À SAVOIR
1. C'est simple et faisable, donc vous vous y tiendrez.
2. Vous n'aurez jamais faim.
3. Les glucides sont autorisés.
4. Pas de comptage des calories, jamais.
5. Vous n'avez pas besoin de faire de l'exercice.
Sugar Free 3 a aidé des personnes à perdre 5, 10, 15 livres ou plus et à se sentir plus heureuses et en meilleure santé que jamais. C'est maintenant votre chance.
À l'intérieur, vous découvrirez :
⬤ De délicieuses recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les en-cas.
⬤ Des secrets pour écraser les fringales et des conseils pour perdre du poids.
⬤ Un guide pour les repas au restaurant - et les commandes à l'intérieur.
⬤ Des témoignages inspirants de réussites réelles.
Et bien plus encore.
LISEZ LE LIVRE QUI FAIT L'UNANIMITÉ AUPRÈS DES EXPERTS.
"Se libérer de l'emprise du sucre - et apprendre à manger de manière plus nutritive et plus réfléchie -.
est la meilleure chose que vous puissiez faire pour améliorer votre santé et votre longévité. Sugar Free 3 vous montrera la voie"--Frank Lipman, MD, pionnier de la médecine fonctionnelle, auteur de best-sellers et médecin en chef de THE WELL.
Le sucre est l'un des plus grands saboteurs de votre peau, de votre santé intestinale et de votre bien-être général. Sugar Free 3vous donne les outils et les informations dont vous avez besoin pour apporter à votre régime alimentaire des changements significatifs que vous verrez et ressentirez"--Keri Glassman, diététicienne agréée et fondatrice de Nutritious Life.
Le sucre est un véritable fléau pour l'organisme, car il provoque des inflammations chroniques, une baisse d'énergie, un brouillard cérébral et une prise de poids. La méthode sans jugement de Michele vous aide à reprendre le contrôle de vos envies afin que vous puissiez vous montrer tel que vous le souhaitez"--Dave Asprey, fondateur de Bulletproof et auteur à succès de Super Human : The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever (Super humain : le plan Bulletproof pour vieillir à reculons et peut-être même vivre éternellement).
Et ce n'est pas tout : En prime, les lecteurs bénéficieront d'un accès à Openfit, la plateforme de streaming numérique qui fournit plus de recettes, des tonnes de contenu et de conseils supplémentaires, une application de planification des repas, un Vlog, des centaines de séances d'entraînement, ainsi que des vidéos de visualisation et de pleine conscience.
Sugar Free 3 est le programme idéal pour tous ceux qui veulent une meilleure santé, une énergie inépuisable et une perte de poids durable, sans compter les calories.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781940358413 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 288 |
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