Avis des lecteurs
Résumé:Le livre propose une approche complète de la désintoxication au sucre avec une grande variété de recettes répondant à différentes préférences alimentaires. Bien que de nombreux lecteurs apprécient le contenu informatif et les recettes faciles à suivre, il y a des critiques concernant les listes de courses qui ne correspondent pas bien aux recettes, la forte dépendance à l'égard de certains ingrédients, et le manque de conseils sur les changements de comportement plus profonds.
Avantages:Introduction informative sur les sucres cachés, variété de recettes pour différents régimes (végétalien, végétarien, pescatarien, mangeur de viande), recettes rapides et faciles à suivre avec peu d'ingrédients, plans de repas inclus, visuels attrayants et utiles pour ceux qui cherchent à vaincre l'addiction au sucre.
Inconvénients:Les listes de courses ne correspondent pas toujours aux recettes, certains ingrédients peuvent être difficiles à trouver ou nécessiter des achats supplémentaires, il s'agit principalement d'un livre de recettes qui met moins l'accent sur le changement de comportement, et certains lecteurs ont trouvé les recettes peu attrayantes ou inadaptées à des besoins de santé spécifiques.
(basé sur 54 avis de lecteurs)
Titre original :
Sugar Detox in 10 Days: 100+ Recipes to Help Eliminate Sugar Cravings
Contenu du livre :
La désintoxication au sucre en 10 jours vous guidera tout au long du processus d'élimination du sucre raffiné de votre alimentation, puis de réintroduction des aliments appropriés afin de vous aider à perdre du poids, à améliorer votre digestion et à stimuler votre énergie. Découvrez 4 plans de repas différents sur 10 jours et plus de 100 délicieuses recettes sans sucre (comme les truffes au chocolat et les hamburgers grecs), préparées avec des ingrédients simples et faciles à trouver.
Vous trouverez également des listes de courses hebdomadaires et des guides de préparation des repas pour vous aider à adopter un mode de vie plus sain. Sugar Detox in 10 Days comprend Assez pour tout le monde - Ces recettes comprennent des modifications pour les végétaliens, les végétariens et les pescatariens. Magasiner intelligemment - - Donnez à votre garde-manger une cure de désintoxication au sucre et remplissez-le de céréales saines, de légumes verts à feuilles et de graisses saines.
Au-delà du régime --Découvrez comment le stress peut entraver vos objectifs en matière d'alimentation saine, et découvrez des moyens sains de gérer vos émotions grâce à des activités telles que la pleine conscience et la tenue d'un journal. Désintoxication au sucre de la bonne façon avec des dizaines de recettes et des plans personnalisables qui facilitent la tâche.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646117529 |
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| Reliure : | Broché |
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