Stress Teflon : C'est génial d'être soi quand le stress ne colle pas

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre propose une exploration perspicace du stress et de son contexte évolutif, en mettant l'accent sur la manière de gérer le stress de manière positive. Les lecteurs le trouvent convaincant et pratique, avec des concepts utiles qui aident à comprendre la nature humaine.

Avantages:

Des explications perspicaces et faciles à comprendre sur le stress, des applications pratiques pour le développement personnel, des chapitres utiles sur les fonctions cérébrales et des expériences de lecture positives.

Inconvénients:

Aucun inconvénient particulier n'a été mentionné dans les commentaires.

(basé sur 5 avis de lecteurs)

Titre original :

Stress Teflon: It's Great Being You When Stress Doesn't Stick

Contenu du livre :

Êtes-vous en proie au stress ? Soyons honnêtes, c'est le cas de la plupart d'entre nous. Vous avez peut-être même lu des articles sur les moyens de soulager votre stress. Mais dans STRESS TEFLON, Luke Mathers et Mick Zeljko expliquent que l'élimination du stress n'est pas la solution. Au contraire, vous pouvez utiliser le stress pour mieux profiter de la vie et devenir une meilleure version de vous-même.

STRESS TEFLON vous aidera à voir le stress d'une toute nouvelle manière. Vous apprendrez :

- les origines évolutives du stress.

- comment atteindre l'eudemonia, le concept grec de « l'épanouissement objectif ».

- la différence entre votre ancien et votre nouveau cerveau.

- La science derrière le stress et le comportement.

- comment retourner le stress à votre avantage.

- les trois fondements pour devenir un TEFLON DU STRESS.

L'explication convaincante de Luke et Mick sur le stress et ses avantages vous aidera à comprendre comment nous fonctionnons et à utiliser cette compréhension pour améliorer votre productivité, vos relations et votre vision des défis de la vie.

En développant la conscience de soi et en contribuant à votre tribu, vous pouvez obtenir la fierté et la confiance nécessaires pour accomplir presque tout. Si vous étiez convaincu de pouvoir faire face à n'importe quelle situation, qu'est-ce qui vous stresserait ?

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781599328010
• Auteur : Luke Mathers
• Éditeur : Advantage Media Group
• Reliure : Relié