Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est décrit comme une lecture apaisante et inspirante, fournissant des conseils accessibles pour gérer le stress. Cependant, l'un des évaluateurs a fait part de son insatisfaction car il n'a pas reçu le livre.
Avantages:Calmant et inspirant, contient de belles citations, offre des conseils faciles et rapides pour s'adapter à la vie, amusant et facile à lire, outils accessibles.
Inconvénients:Un évaluateur n'a pas reçu le livre.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Stress Less: Stop Stressing, Start Living
Contenu du livre :
Kate Hanley, professeur de yoga et auteure chevronnée, partage ses conseils d'experte sur la façon de réduire et de prévenir le stress grâce à plus de 100 exercices simples et inspirants.
Huit Américains sur dix se disent stressés. Dans Stress Less, vous apprendrez à vaincre le stress et à trouver la paix intérieure grâce à ces exercices pratiques de pleine conscience.
Chaque exercice peut vous aider à faire une pause, à évaluer votre état mental et à vous sortir d'un état d'anxiété accru pour revenir à une base calme et lucide. Chaque page contient un message qui peut donner à votre esprit, à votre corps et à votre cœur un moment de paix dans un monde en plein chaos.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781507201930 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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