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Titre original :
Creative Strategies: A Self-Guided Journal to Help You Kick Depression
Contenu du livre :
Commencez votre voyage vers la guérison
Imaginez-vous dans un endroit meilleur, sortant des affres de la dépression, vivant en bonne santé, libre et en paix. Pouvez-vous le voir ? Le voulez-vous ? C'est possible !
Ce journal facile à utiliser est conçu pour vous libérer d'une souffrance silencieuse et vous conduire à une vie joyeuse. Chaque activité vous aidera à déballer les émotions difficiles, les attachements et les traumatismes qui vous maintiennent dans la tristesse, l'inquiétude et la servitude. Peu importe depuis combien de temps vous êtes déprimé ou pourquoi, vous pouvez trouver la liberté. Avec ce journal et un esprit bien disposé, vous pouvez participer activement à la guérison et au renouveau que votre esprit et votre cœur méritent.
Les caractéristiques spéciales comprennent...
⬤ Une expérience immersive en couleurs, magnifiquement conçue.
⬤ Des techniques d'adaptation pour gérer le stress, faire face à la douleur et se sentir mieux.
⬤ Des stratégies efficaces pour surmonter les symptômes de la dépression dans votre vie quotidienne.
⬤ Des stratégies efficaces pour surmonter les symptômes de la dépression dans la vie quotidienne.
⬤ Des pages de coloriage pour soulager le stress et l'anxiété et vous aider à vous détendre.
⬤ Des feuilles d'objectifs pour identifier et fixer des objectifs réalistes : relationnels, spirituels, financiers et autres.
⬤ Des sections de créativité pour écrire vos propres affirmations et stratégies.
⬤ Des activités d'auto-réflexion pour vous aider à décortiquer vos pensées, vos émotions et vos comportements.
Utilisez ce journal pour créer un plan d'action afin de vivre votre meilleure vie. La guérison et la plénitude sont votre destination. Cette expérience de journal vous y conduira.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781562295332 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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