Stop Weighting : Un guide pour être en forme et en bonne santé

Note :   (4,5 sur 5)

Stop Weighting : Un guide pour être en forme et en bonne santé (Ramya Subramanian)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre, principalement axé sur la nutrition et la forme physique, est le reflet du parcours personnel de Ramya et offre des idées réalistes et des conseils pratiques pour un mode de vie durable. De nombreux lecteurs le trouvent inspirant et rempli d'informations précieuses qui mettent l'accent sur l'acceptation de soi et le bien-être holistique. Cependant, certains le critiquent car il est simplement autobiographique et n'apporte pas d'informations nouvelles par rapport à ce qui est disponible en ligne.

Avantages:

Propose des histoires personnelles inspirantes et racontées par Ramya.
Fournit des conseils pratiques sur la nutrition, les régimes et la forme physique que les lecteurs trouveront utiles.
Rédigé de manière accessible et attrayante, il est facile à lire.
Encourage un état d'esprit positif et l'acceptation de soi.
Contient des résumés perspicaces et des conseils pratiques, tels que la règle des 80/20 pour les régimes.

Inconvénients:

Certains lecteurs estiment qu'il manque de profondeur et qu'il se contente de répéter des conseils courants en matière de remise en forme.
Quelques commentaires mentionnent qu'ils ont reçu des exemplaires d'occasion du livre avec des marques, ce qui a nui à leur expérience.
Les critiques suggèrent que le livre est trop autobiographique et que les téléspectateurs pourraient obtenir des informations similaires sur sa chaîne YouTube.

(basé sur 27 avis de lecteurs)

Titre original :

Stop Weighting: A Guidebook to a Fitter, Healthier You

Contenu du livre :

Ramya est une actrice de cinéma originaire du Sud et est encore plus connue en tant que présentatrice de télévision, avec une carrière dans l'industrie du divertissement qui s'étend sur plus d'une décennie.

Ces dernières années, elle s'est fait une place de plus en plus importante dans le domaine de la santé et de la remise en forme, et est certifiée coach de vie en matière de fitness et de nutrition. Sa chaîne YouTube, intitulée « StayFitWithRamya », a un public très actif.

En tant qu'influenceuse sur les médias sociaux, elle compte plus de 3. 5 millions sur Facebook, Twitter, Instagram et YouTube. Pendant la fermeture de 2020, elle a commencé à écrire des mémoires sur le fitness dans lesquels elle partage son parcours en dents de scie et ses rencontres avec les médias pendant de nombreuses années - bonnes, mauvaises et laides.

Le livre plonge au cœur de ces histoires, de ces erreurs et de ces leçons de vie ; en bref, il s'agit d'un récit authentique sur la façon dont son désordre est devenu son message. Ramya aborde également les effets de la santé mentale sur le parcours de remise en forme, et son livre est extrêmement accessible et pas du tout intimidant.

Autres informations sur le livre :

ISBN :9780143455035
Auteur :
Éditeur :
Langue :anglais
Reliure :Broché
Année de publication :2022
Nombre de pages :256

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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)