Stop Smoking : Un guide explicatif sur la cessation rapide du tabagisme, la conquête des périls de la dépendance au tabac (Stratégies pour l'arrêt du tabagisme).

Titre original :

Stop Smoking: An Expository Guide On The Expedient Cessation Of Smoking, Conquering The Perils Of Tobacco Dependency (Strategies For

Contenu du livre :

Au fil des pages de cet ouvrage littéraire, les lecteurs seront éclairés sur les fondements scientifiques de la dépendance à la nicotine, ce qui leur permettra de mieux comprendre le processus par lequel le tabagisme se transforme en un comportement habituel. Examinez les raisons impérieuses qui vous poussent à arrêter de fumer et les raisons indiscutables qui vous poussent à vous débarrasser de cette habitude et à vous engager sur la voie d'un bien-être accru, d'une énergie plus grande et d'une perspective plus prometteuse.

J'ai arrêté de fumer il y a quatre semaines par un arrêt brutal, parfois appelé "cold turkey". Par la suite, j'ai consulté un médecin à plusieurs reprises, ce qui a donné lieu à des spéculations selon lesquelles mon médecin aurait pu penser que je présentais des signes de détresse psychologique. J'ai compris que mon état mental n'était pas révélateur d'un état de démence. En outre, j'ai acquis des connaissances sur les méthodes appropriées pour traiter et gérer les symptômes que j'éprouve, ainsi qu'une compréhension de leur durée. En outre, j'ai pris conscience que mon état ne met pas en danger ma vie.

Vous sentez-vous fatigué par le défi perpétuel associé au sevrage tabagique ? Envisagez-vous un avenir sans tabac, où vous retrouveriez votre bien-être et reprendriez le contrôle de votre existence ? Inutile de chercher plus loin. Le plan d'action pour arrêter de fumer est une ressource complète conçue pour fournir des conseils et un soutien aux personnes qui souhaitent s'engager sur la voie de la transformation pour parvenir à un mode de vie sans tabac. Ce livre propose un guide complet composé de sept étapes séquentielles qui visent à donner aux individus les moyens de se libérer de l'habitude de fumer. En suivant ces étapes, les lecteurs sont encouragés à se libérer des chaînes métaphoriques associées au tabagisme et à entamer une phase transformatrice et dynamique de leur vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781835731376
• Auteur : Teodor Kapinos
• Éditeur : Allen Jervey
• Langue : anglais
• Reliure : Broché