Stop Skin Picking : Casser l'habitude et guérir de la dermatillomanie

Stop Skin Picking : Comment rompre avec l'habitude de se piquer la peau et guérir efficacement de la dermatillomanie (Andrea Hart)

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques présentent un point de vue mitigé sur le livre, soulignant ses avantages potentiels pour certains lecteurs tout en critiquant sa qualité générale et son manque de soutien professionnel.

Avantages:

Certains utilisateurs trouvent le livre utile pour gérer des habitudes telles que la dermatillomanie, appréciant ses conseils pratiques et son format de cahier d'exercices qui encourage l'auto-réflexion. L'un d'entre eux l'a qualifié d'encourageant et de bonne ressource pour l'amélioration personnelle.

Inconvénients:

De nombreux critiques reprochent à ce livre d'avoir été publié à compte d'auteur et de comporter de nombreuses fautes de frappe et une mauvaise grammaire, ce qui nuit à sa lisibilité et à sa crédibilité. Il manque d'informations cliniques substantielles et d'organisation, ce qui amène certains à recommander de demander conseil à des professionnels de la santé mentale qualifiés.

(basé sur 4 avis de lecteurs)

Titre original :

Stop Skin Picking: How to Break the Habit of Skin Picking and Effectively Cure Dermatillomania

Contenu du livre :

Ce livre vous aide à comprendre et à surmonter votre tendance compulsive à vous gratter la peau.

"Ce livre fournit des informations précieuses sur le fait de se curer la peau - pourquoi nous le faisons et comment l'arrêter.

"De bonnes stratégies pour s'attaquer à la fois à la cause et à l'habitude.

- Voulez-vous trouver des moyens efficaces d'arrêter de vous gratter la peau ?

- Souhaitez-vous avoir une peau plus belle et éviter les cicatrices ?

- Comment trouver la cause profonde du picage de la peau ?

Dans ce livre, nous aborderons les complexités de la maladie du " skin picking ". Pourquoi les gens le font-ils et quels sont les effets négatifs de cette habitude ? Vous découvrirez également ce qui différencie le trouble du décollement de la peau tel que défini par le DSM-V et le trouble du décollement de la peau en tant qu'habitude nuisible et énergisante - et si l'un des deux est en fait meilleur que l'autre.

Vous apprendrez :

- La différence entre le prélèvement de peau en tant qu'habitude et le trouble du prélèvement de peau.

- Le prélèvement de peau sain.

- Comment éviter les cicatrices.

- Comment surmonter l'envie et résoudre le problème.

Le trouble du prélèvement cutané, également appelé trouble de l'excoriation ou dermatillomanie, se caractérise par le fait de tirer, de prélever, de pincer ou de jouer avec la peau de manière répétitive, ce qui finit par provoquer des lésions. Bien que ce trouble soit souvent considéré comme un tic ou un maniérisme, certaines personnes en souffrent à un point tel qu'il affecte négativement leur mode de vie et qu'elles évitent toute évolution sociale ou professionnelle en raison de la honte qu'elles éprouvent à l'égard de leur peau.

Qu'il s'agisse d'une habitude ou d'un trouble, le livre s'ouvre sur les problèmes dont souffrent tous les adeptes du "skin picking" et sur la meilleure façon de vaincre cette envie grâce à des approches systématiques que l'on peut adopter soi-même ou avec l'aide d'un thérapeute. De l'identification des racines du problème à l'administration d'un traitement, en passant par la poursuite de la thérapie et la motivation, ce livre tente de s'attaquer à un problème sérieux qui a été ignoré par la communauté dans son ensemble.

Comme vous le constaterez, le trouble de la pilosité cutanée peut être plus grave qu'il n'y paraît à première vue, mais il n'est pas vraiment imbattable. Découvrez le comment, le pourquoi et le quand des solutions au problème de la démangeaison cutanée.

Sommaire.

Qu'est-ce que le Skin Picking et le Skin Picking Disorder ?

Quels sont les signes de la maladie de la peau ?

Risques liés à l'épilation.

Causes du prélèvement de peau - Pourquoi le faites-vous ?

Consulter un professionnel.

Rompre avec l'habitude de se curer la peau - Une habitude légère.

Le prélèvement de peau en tant que problème grave.

Faire face à une compulsion spécifique du prélèvement de peau.

Comment garder une peau saine.

Motivation et aide à un proche atteint de TSP.