Stoïcisme - L'art du bonheur : Comment cesser d'avoir peur et commencer à vivre

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Titre original :

Stoicism-The Art of Happiness: How to Stop Fearing and Start living

Contenu du livre :

Vous en avez assez que vos peurs dictent votre vie ?

Vous avez essayé une multitude d'autres solutions, mais rien ne semble fonctionner plus de quelques semaines ?

Voulez-vous enfin dire adieu au désespoir et découvrir quelque chose qui fonctionne pour vous ?

Albert Ellis et Aaron T. Beck, les deux principaux fondateurs de la thérapie cognitivo-comportementale, citent tous deux le stoïcisme comme constituant les origines philosophiques de leurs approches respectives.

Et des milliardaires tels que Warren Buffet et Bill Gates ont démontré la philosophie ancienne du stoïcisme par leurs actions.

Cela signifie que vous pouvez devenir la meilleure version de vous-même sans même connaître la théorie du stoïcisme.

Voici une infime partie de ce que vous découvrirez :

- 8 exercices puissants et éprouvés pour atteindre la résilience et la maîtrise stoïcienne.

- Comment le simple fait d'éliminer ces 4 mots de votre vocabulaire ouvrira de nouvelles possibilités pour votre vie.

- Comment le fait de s'efforcer de se débarrasser de tout ce qui est "mauvais" vous conduit en fait à vivre une vie malheureuse et ce qu'il faut faire à la place.

- Comment le contrôle de ces 3 choses apportera plus de bonheur et de joie dans votre vie.

- Comment rien n'est jamais vraiment bon ou mauvais dans la vie à cause de ce simple fait.

- Comment le fait d'exiger ces 3 choses vous aidera à découvrir que rien n'est jamais ce qu'il semble être à première vue.

- Une technique simple mais efficace pour obtenir de meilleurs résultats, même lorsque vous êtes pris au dépourvu par des circonstances surprenantes.

circonstances surprenantes de la vie

Prenez une seconde pour imaginer ce que vous ressentirez une fois que vous aurez vaincu vos peurs, et comment votre famille et vos amis réagiront lorsque vous serez à votre meilleur niveau à tout moment.

Ainsi, même si vous avez essayé tous les programmes d'auto-assistance sur le marché, vous pouvez cesser d'avoir peur et commencer à vivre avec le stoïcisme.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781914128974
• Auteur : Robert Miles
• Éditeur : Lightning Source Inc
• Reliure : Relié