Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Still Running » de Zuisei Goddard a été bien accueilli pour ses idées pratiques sur la combinaison de la course à pied avec la pleine conscience et les pratiques zen. Les lecteurs apprécient son applicabilité à diverses formes d'activité physique et sa profondeur philosophique. Nombreux sont ceux qui trouvent les exercices et les conseils utiles pour intégrer la pleine conscience dans leur vie quotidienne. Cependant, certains lecteurs ont estimé que le livre était bon, mais qu'il aurait pu bénéficier de plus d'exemples et d'histoires.
Avantages:⬤ Contenu bien écrit et perspicace
⬤ exercices et conseils pratiques
⬤ peut être appliqué à de nombreuses disciplines physiques
⬤ combine les enseignements bouddhistes et les pratiques de méditation
⬤ s'adresse aussi bien aux coureurs qu'aux non-coureurs
⬤ favorise la pleine conscience et la conscience du corps
⬤ offre des idées philosophiques profondes et des anecdotes personnelles.
⬤ Certains lecteurs auraient voulu plus d'exemples et d'histoires
⬤ nécessite un état d'esprit réfléchi
⬤ tout le contenu n'est pas directement pertinent pour les coureurs
⬤ quelques uns ont trouvé des divergences de vues sur certaines pratiques
⬤ peut ne pas convenir à ceux qui recherchent une lecture rapide et orientée vers les données.
(basé sur 21 avis de lecteurs)
Titre original :
Still Running: The Art of Meditation in Motion
Contenu du livre :
Le monde de la course à pied est bien plus qu'un simple exercice physique, c'est une question d'équilibre, d'équilibre et d'harmonie.
La course à pied est plus qu'un simple exercice. La course à pied est une pratique, une méditation en mouvement, qui apporte le pouvoir du calme à toutes les activités de notre vie.
Vanessa Zuisei Goddard associe son expérience de l'organisation de retraites de course à pied à sa pratique du zen depuis deux décennies pour offrir une vision, un humour et des conseils pratiques permettant d'ancrer la course à pied, ou toute autre pratique physique, dans la méditation. Lorsque nous considérons la course à pied uniquement comme un exercice et que nous nous concentrons sur l'amélioration de nos temps, sur le fait de parcourir un certain nombre de kilomètres ou sur la perte de poids, nous passons à côté des implications plus profondes de cet art. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, vous apprendrez à être plus incarné grâce à treize pratiques de course à pied qui vous aideront à améliorer votre concentration et votre forme de course.
À l'aide de mantras et de visualisations, ainsi que d'une série d'autres exercices, Goddard propose des façons de pratiquer la course à pied comme une méditation en mouvement, dans le but d'apporter le pouvoir de l'immobilité à toutes les activités de votre vie. En fin de compte, Still Running est un livre sur la liberté, l'aisance et la joie du mouvement ; il traite du pouvoir de l'immobilité et de l'apprentissage de l'utilisation de ce pouvoir pour vivre pleinement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781611808193 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 176 |
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