Soyez en bonne santé avec le Yin Yoga : La manière douce de libérer votre corps des maux quotidiens et du stress émotionnel

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Be Healthy with Yin Yoga » de Stefanie Arend est très apprécié des lecteurs pour son approche complète du Yin Yoga, mêlant les perspectives occidentales et orientales. Les lecteurs apprécient ses explications détaillées, ses belles photographies et ses séquences pratiques adaptées à différents états de santé. Il sert à la fois d'introduction pour les débutants et de ressource utile pour les pratiquants et les enseignants expérimentés.

Avantages:

⬤ Une couverture complète de la théorie et de la pratique du Yin Yoga.
⬤ Des explications détaillées et de grandes et belles photos en couleur des postures.
⬤ Des séquences pratiques adaptées à diverses conditions physiques et à divers effets énergétiques.
⬤ Mélange efficace de la science occidentale et des traditions orientales.
⬤ Convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants avancés.
⬤ Inspirant et informatif, encourageant la pratique personnelle et la compréhension.

Inconvénients:

Aucune des critiques n'a mentionné d'inconvénients significatifs ; cependant, certaines ont laissé entendre qu'il pourrait être nécessaire de pratiquer davantage et de s'investir davantage pour bénéficier pleinement des enseignements.

(basé sur 26 avis de lecteurs)

Titre original :

Be Healthy with Yin Yoga: The Gentle Way to Free Your Body of Everyday Ailments and Emotional Stresses

Contenu du livre :

Le Yin Yoga ne se contente pas de renforcer votre corps - de le rendre plus vital et plus puissant d'une manière yin - il peut également vous aider à soulager de nombreux maux typiques, qu'il s'agisse d'allergies, de grincements de dents, de douleurs menstruelles, de maux de tête, d'infertilité, de problèmes de peau ou de maux de dos.

Dans Be Healthy with Yin Yoga, l'auteure à succès Stefanie Arend rassemble de nombreuses séquences de Yin yoga pour activer les pouvoirs d'auto-guérison du corps et de l'esprit. Elle propose une approche holistique qui inclut la médecine occidentale et la médecine traditionnelle chinoise, des techniques de respiration, la méditation, la nutrition, des exercices de fasciathérapie et des questions d'auto-réflexion pour encourager les lecteurs à explorer plus profondément les racines de leurs maux.

Convenant aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants de yoga expérimentés, et regorgeant d'images de haute qualité qui rendent les poses et les séquences faciles à suivre et à comprendre, Soyez en bonne santé avec le Yin Yoga est un soutien formidable pour tous ceux qui veulent reprendre leur santé en main.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781631525902
• Auteur : Stefanie Arend
• Éditeur : She Writes Pr
• Reliure : Broché