Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Southern Keto » propose une variété de recettes délicieuses et faciles à suivre, adaptées à un régime céto, en mettant l'accent sur les plats réconfortants. Bien que le livre soit loué pour son accessibilité et sa présentation visuelle attrayante, certains utilisateurs notent des préoccupations mineures concernant la rigueur de l'adhésion au régime céto et l'utilisation de produits laitiers dans de nombreuses recettes.
Avantages:⬤ Une grande sélection de recettes délicieuses et faciles à suivre.
⬤ De belles photos accompagnant les recettes.
⬤ Des ingrédients simples, de tous les jours et faciles à trouver.
⬤ Des informations nutritionnelles utiles incluses dans chaque recette.
⬤ Impact positif sur la santé des utilisateurs et exemples de réussite en matière de perte de poids.
⬤ Un ton encourageant et positif de la part de l'auteur.
⬤ Certaines recettes peuvent ne pas respecter strictement les directives céto, y compris l'utilisation de certains ingrédients non céto comme les baies.
⬤ De nombreuses recettes nécessitent beaucoup de produits laitiers, ce qui peut ne pas convenir à tout le monde.
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé que les recettes étaient trop basiques.
⬤ Certaines recettes ne contiennent pas d'informations sur la taille des portions.
⬤ Certains utilisateurs se sont plaints de la qualité du livre, notamment des pages froissées.
(basé sur 1226 avis de lecteurs)
Titre original :
Southern Keto: 100+ Traditional Food Favorites for a Low-Carb Lifestyle
Contenu du livre :
Des plats réconfortants et bons pour la santé.
Beaucoup de gens pensent que le fait de passer au régime céto signifie qu'ils doivent renoncer à des aliments savoureux, en particulier les plats réconfortants classiques du Sud. Mais avec un peu de créativité, la plupart de vos plats préférés peuvent être préparés en mode céto. Southern Keto vous montre comment rendre vos aliments réconfortants préférés délicieux et faibles en glucides sans nécessiter beaucoup d'ingrédients spécialisés ou renoncer à la panure, au gâteau au fromage, au poulet poêlé ou aux biscuits.
Dans ce livre, l'auteure de best-sellers Natasha « Tasha » Newton partage ses luttes contre l'obésité infantile et des années de yo-yo et comment le keto l'a aidée à perdre du poids et à se libérer de l'addiction au sucre et à la nourriture. Elle offre avec compassion des conseils pour vous aider dans votre propre cheminement vers une bonne santé et un poids plus faible. Mieux encore, Natasha sert des repas céto délicieux et sains ! Étant une fille du Sud, elle sait que sa famille ne sera pas intéressée par des aliments qui n'ont pas bon goût, alors elle est fière de recréer les aliments préférés de sa famille, style céto. Dans ce livre, vous trouverez :
- Plus de 100 délicieuses recettes céto qui utilisent des ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre cuisine.
- Des exemples de menus pour vous aider à préparer de délicieux repas pour toutes les occasions.
- Des listes d'épicerie complètes.
- Des informations sur le stockage pour vous aider à planifier vos repas pour la semaine.
- Des informations nutritionnelles pour vous aider à suivre facilement vos macros.
- Des conseils et des astuces utiles pour commencer.
- Et bien plus encore !
Si vous avez repoussé l'idée d'essayer le régime céto par peur de manquer vos aliments préférés, n'ayez plus peur. Southern Keto fait en sorte que la saveur soit au premier plan tout en changeant votre santé !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781628603132 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 384 |
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