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Titre original :
Leaving the Shadowland of Stress, Depression, and Anxiety
Contenu du livre :
Nous connaissons tous deux types de stress : (1) le stress que nous recherchons et (2) le stress qui nous recherche. Nous provoquons le premier type de stress par de mauvais choix de mode de vie ou de mauvaises habitudes de pensée. Le second nous vient des circonstances de la vie : accidents, abus et traumatismes.
Le premier type de stress est plus courant et contribue au stress chronique. Le second, bien que moins courant, peut frapper beaucoup plus fort. Tous deux sont dangereux, car ils sont capables de nous plonger dans une zone d'ombre émotionnelle, un endroit sombre rempli de peur, de tristesse profonde et de désespoir. Les séquelles émotionnelles du stress peuvent inclure :
- la dépression,.
- l'anxiété,.
- le syndrome de stress post-traumatique,.
- l'abus de substances et.
- l'automutilation.
Écrit par un neuroscientifique (et un survivant de traumatismes), ce livre explique exactement comment le stress conduit à des troubles de l'esprit et du cerveau tels que la dépression et l'anxiété. S'appuyant sur des recherches cliniques récentes et des principes bibliques, il décrit ensuite les meilleurs moyens de quitter le pays de l'ombre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646702695 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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