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Titre original :
Heal Your Headache
Contenu du livre :
Un programme en trois étapes qui permet aux personnes souffrant de maux de tête de reprendre le contrôle de leur vie.
"Une lecture indispensable pour toutes les personnes souffrant de migraine ! " --Ronald J. Tusa, M. D., PH. D., professeur de neurologie et d'oto-rhino-laryngologie, Centre des vertiges et de l'équilibre, Université Emory
Basé sur la découverte que pratiquement tous les maux de tête sont des formes de migraine - parce que la migraine n'est pas un type spécifique de mal de tête, mais le mécanisme intégré qui cause des maux de tête de toutes sortes, ainsi que des raideurs de cou, une congestion des sinus, des vertiges et d'autres problèmes - Heal Your Headache du Dr Buchholz propose un programme simple et transformateur.
Étape 1 :Éviter la "solution miracle". Trop souvent, les analgésiques ne font qu'aggraver la situation en raison d'une complication invalidante connue sous le nom de rebond.
Étape 2 : Réduisez vos facteurs déclenchants. Le cœur du programme : un régime migraineux qui élimine les aliments qui poussent les personnes souffrant de maux de tête à l'extrême.
Étape 3 : Augmentez votre seuil de tolérance. Lorsque le régime alimentaire et les autres changements de mode de vie ne suffisent pas, des médicaments préventifs peuvent aider à maintenir le cap.
Voilà, c'est fait. En trois étapes, vous pouvez remédier à vos problèmes de maux de tête.
Comprend des réponses à des questions telles que :
⬤ Qu'est-ce qu'une migraine ?
⬤ Pourquoi ai-je plus de maux de tête que la plupart des gens ?
⬤ Parmi tous les déclencheurs alimentaires potentiels, quels sont les principaux responsables ?
⬤ Est-ce que mes maux de tête vont s'atténuer avec l'âge ?
⬤ Pourquoi le temps me donne-t-il des maux de tête ?
⬤ Combien de temps me faudra-t-il pour surmonter le rebond lorsque j'arrêterai de prendre mon Excedrin ?
⬤ Mes enfants sont-ils condamnés à souffrir de maux de tête ?
⬤ Pourquoi me réveille-t-on tous les matins avec un mal de tête ?
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780761125662 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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