Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques pour 'Soberful : Uncover a Sustainable, Fulfilling Life Free of Alcohol' de Veronica Valli font l'éloge de ce livre pour ses conseils pratiques, ses idées réalistes et l'expérience personnelle de l'auteur en matière de sobriété. Il propose un cadre de travail fondé sur les cinq piliers de la sobriété durable, qui aide les individus à construire une vie épanouie sans alcool. Toutefois, certaines critiques ont été émises quant à la profondeur et à l'efficacité du matériel en fonction des attentes individuelles.
Avantages:⬤ Offre des stratégies pratiques et réalisables pour atteindre et maintenir la sobriété
⬤ écrit par un auteur expérimenté et qualifié
⬤ un style direct et conversationnel le rend facile à lire
⬤ inclut des suggestions de journal utiles
⬤ se concentre sur la croissance personnelle profonde et la compréhension du rôle de l'alcool dans la vie
⬤ applicable à un large public au-delà de ceux qui ont besoin de sobriété
⬤ de nombreux lecteurs ont trouvé des idées transformatrices et de l'espoir dans ses pages.
⬤ Certains commentaires font état d'un manque de profondeur ou de clarté, l'un d'entre eux estimant que le livre n'apporte rien de significatif
⬤ quelques lecteurs s'attendaient à une approche différente ou à des stratégies plus complètes
⬤ il est conseillé de rechercher une aide professionnelle indépendamment des conseils du livre, ce qui peut dissuader ceux qui recherchent uniquement une aide à l'auto-assistance.
(basé sur 85 avis de lecteurs)
Titre original :
Soberful: Uncover a Sustainable, Fulfilling Life Free of Alcohol
Contenu du livre :
Un programme pour arrêter de boire, rester arrêté et développer des compétences émotionnelles pour une vie d'excitation et de connexion sans la gueule de bois.
"Non merci, je ne bois pas ce soir". Dans une culture qui associe l'alcool au plaisir et à l'acceptation sociale, cette simple déclaration peut nous donner l'impression de nous priver, voire de nous punir. "Lorsque l'on se rend compte que l'on ne peut plus boire en toute sécurité, on peut avoir l'impression que les seuls choix possibles sont de perdre le contrôle ou de mener une vie sans joie", explique Veronica Valli, experte en matière de sobriété. "Mais ce n'est pas vrai ! La sobriété peut être un chemin rempli d'amusement, d'excitation, d'appartenance, de relaxation et de romance".
Soberful propose un programme pratique et direct sur la façon dont nous pouvons devenir sobres et le rester en augmentant notre valeur personnelle, notre énergie et notre participation à la vie. Valli commence par démystifier les croyances répandues sur l'alcool et la sobriété, y compris l'illusion que l'alcool lui-même est le problème. Elle se concentre ensuite sur les compétences émotionnelles que nous devons acquérir pour mener une vie épanouie sans alcool. Grâce aux cinq piliers de la sobriété durable - Mouvement, Connexion, Équilibre, Processus et Croissance - elle partage des stratégies efficaces et responsabilisantes pour traiter les émotions inconfortables que nous avons autrefois engourdies avec l'alcool.
"Lorsque nous changeons notre façon d'appréhender le monde, nous pouvons cesser d'essayer d'échapper à nos sentiments en buvant de l'alcool", explique Valli. Écrit avec un humour doux et de la compassion, Soberful fournit une feuille de route pour une vie au-delà de l'alcool - une vie qui est expansive, épanouissante et joyeusement libre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781683648291 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 240 |
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