Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est loué pour ses recettes saines et faciles à réaliser, qui conviennent à toute la famille et se concentrent sur de délicieux en-cas et friandises. Cependant, certains lecteurs trouvent les recettes peu attrayantes et pas assez intéressantes pour être essayées.
Avantages:De bonnes recettes, informatives, des en-cas sains, faciles à préparer, adaptés à toute la famille, des options délicieuses, en particulier pour des gâteries indulgentes mais saines.
Inconvénients:Certaines recettes sont considérées comme ennuyeuses et peu attrayantes, ce qui déçoit les utilisateurs qui avaient de grandes attentes.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Snack Power: 225 Delicious Snacks to Keep You Happy, Healthy and Lean
Contenu du livre :
Fondatrice du programme de fitness en ligne TIFFXO, entraîneuse de Chris Hemsworth et d'Elsa Pataky et l'une des meilleures expertes de l'application Centr de Chris Hemsworth, Tiff Hall est régulièrement sollicitée pour donner ses recettes d'en-cas, ses échanges, ses conseils et ses astuces. C'est pourquoi, après quatre ans, elle partage enfin tout ce qu'elle a appris. Conçu pour être compatible avec un mode de vie actif, Snack Power partage les secrets pour profiter d'en-cas sains et rassasiants tout en gardant ses objectifs de fitness.
Du délicieux Bouillon d'os de bœuf immunostimulant de Tiff à ses faciles Barres sans cuisson aux canneberges, Yoyos parfumés à l'orange avec crème au miel et Smoothie au curcuma, Snack Power est le livre de recettes d'en-cas indispensable pour les étagères de votre cuisine.
Avec chaque chapitre consacré aux en-cas pour différentes occasions, Tiff vous guide à travers :
⬤ les en-cas avant et après l'entraînement.
⬤ les jus.
⬤ les toniques.
⬤ les mélanges et les smoothies.
⬤ les aliments réconfortants.
⬤ Encas sans cuisson et portables.
⬤ en-cas adaptés aux enfants.
⬤ Encas pour régimes spéciaux.
⬤ les en-cas pour les occasions spéciales.
Alors, que vous cherchiez à perdre du poids (chou frisé et chips au sel de mer), à gagner en muscle et en force (bœuf teriyaki et sushi de quinoa), ou que vous ayez simplement envie d'un en-cas végétalien ou sans gluten (petits gâteaux au cacao et à la betterave et/ou dip de poivrons grillés et de noix de cajou avec pita), cette bible des en-cas est faite pour vous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781922351067 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 272 |
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