Titre original :
Small Sided Games in Football: 57 training activities
Contenu du livre :
Ce livre en couleur présente des jeux en petits groupes pour les séances d'entraînement hebdomadaires de votre équipe. Il a été démontré que ce type de méthode d'entraînement intermittent, avec plusieurs répétitions courtes entrecoupées de récupération, est très utile en termes d'apprentissage, d'utilisation efficace du temps et d'amélioration des capacités physiques, cognitives, techniques et tactiques des joueurs.
En variant le nombre de joueurs, les dimensions du terrain, les règles spécifiques et la durée de l'activité, entre autres éléments, vous disposerez de nombreuses options pour l'entraînement des 57 activités développées dans ce livre. En fonction des objectifs de votre équipe, vous pouvez adapter ces activités à votre modèle de jeu et à l'adversaire que vous affronterez lors du prochain match.
85% des séances d'entraînement d'un joueur devraient être consacrées aux jeux « micro », car si vous êtes capable de résoudre des situations dans un espace d'interaction très réduit, vous serez en mesure de dominer les actions « macro » lorsque vous aurez du temps et de l'espace ».
Paco Seirul lo.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9789878943336 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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