Sleepless : Libérer le pouvoir subversif du moi nocturne

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Sleepless » d'Annabel Abbs-Streets présente une perspective stimulante sur l'insomnie, en montrant comment des femmes historiques ont profité de leurs nuits blanches pour accomplir des exploits remarquables. Il combine des anecdotes personnelles et des recherches, ce qui en fait une lecture précieuse pour ceux qui luttent contre l'insomnie.

Avantages:

Bien documenté et stimulant, il offre des exemples historiques de femmes qui se sont épanouies pendant leurs nuits d'insomnie, encourage un changement positif dans la compréhension de l'insomnie, joliment écrit et engageant, il trouve un écho chez les lecteurs, en particulier chez les femmes souffrant d'insomnie.

Inconvénients:

Le livre peut ne pas plaire à ceux qui ne sont pas concernés par l'insomnie ou qui recherchent un guide conventionnel de conseils sur le sommeil. Certains lecteurs pourraient trouver le récit difficile s'ils recherchent des solutions directes à l'insomnie.

(basé sur 3 avis de lecteurs)

Titre original :

Sleepless: Unleashing the Subversive Power of the Night Self

Contenu du livre :

Pourquoi le cerveau des femmes fonctionne différemment la nuit - et comment nous pouvons exploiter cet état modifié pour plus de créativité, de perspicacité et de courage. Au cours de l'hiver 2020, Annabel Abbs-Streets a vécu une série de pertes : son beau-père, puis son père, et enfin le chiot de sa famille.

Déchirée par le chagrin, elle n'arrivait pas à dormir. Mais elle a fait une découverte surprenante : pendant ses nuits de veille, l'obscurité est devenue un lieu de refuge, rempli de créativité, de réflexion et d'émerveillement. Une fois qu'elle a cessé de lutter contre l'insomnie, Annabel a puisé dans quelque chose de mystérieux et de séduisant : son Moi nocturne.

Dans la lignée de livres comme Breath et Wintering, Sleepless associe la science, la recherche historique et l'expérience personnelle pour explorer la relation compliquée que les femmes entretiennent avec l'obscurité. Ses voyages nocturnes s'étendent des champs tranquilles de la campagne aux rues brillamment éclairées des villes, en passant par les zones les plus sombres du cercle arctique.

Des femmes du passé - Lee Krasner, Virginia Woolf, Louise Bourgeois et des dizaines d'autres - qui ont ouvert leur esprit lors de nuits blanches, aux femmes contemporaines qui ont trouvé une forme de guérison dans l'obscurité, en passant par les chasseurs de papillons de nuit et les astronomes. Des chasseurs de papillons de nuit aux astronomes, des artistes aux photographes, Annabel a découvert qu'elle n'était pas seule.

Libérées de l'angoisse de l'insomnie, de nombreuses femmes ont découvert la nuit leur force, leur imagination et leur connaissance intérieure. Nombre d'entre elles ont également appris à - enfin - dormir.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780593714157
• Auteur : Annabel Abbs-Streets
• Éditeur : G P Putnam Sons
• Langue : anglais
• Reliure : Relié