Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son style engageant, ses anecdotes personnelles et ses conseils pratiques pour vaincre l'addiction au sucre. Les lecteurs apprécient les luttes et les succès de l'auteur, ainsi que les explications claires sur des sujets complexes liés au sucre et à la santé. Cependant, certains lecteurs ont trouvé que certains éléments du livre étaient répétitifs, que les histoires personnelles manquaient de profondeur et qu'il y avait une surcharge de recettes.
Avantages:⬤ Le style d'écriture et l'humour sont attrayants.
⬤ Des histoires personnelles et des anecdotes racontées par l'auteur.
⬤ Des explications claires sur l'addiction au sucre et ses effets.
⬤ Des conseils pratiques et des mesures concrètes pour surmonter les envies de sucre.
⬤ Inclut une variété de recettes pour vivre sans sucre.
⬤ Motivation et inspiration pour les lecteurs désireux de changer leurs habitudes.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé certaines parties du livre ennuyeuses ou peu intéressantes.
⬤ Une grande partie du livre est constituée de recettes, ce qui peut ne pas plaire à tous les lecteurs.
⬤ Quelques-uns ont estimé qu'il pourrait y avoir des récits personnels plus approfondis de la part de l'auteur ou d'autres personnes.
(basé sur 30 avis de lecteurs)
Titre original :
Simply Sugar Free: 6 Simple Steps to Conquer Sugar Addiction
Contenu du livre :
Simply Sugar Free est un processus simple en six étapes pour vaincre l'addiction au sucre, une fois pour toutes.
Basé sur le parcours personnel de Sue, qui a perdu 52 livres en 52 semaines à l'âge de 52 ans, Simply Sugar Free vous guide à travers six étapes simples pour vous sevrer du sucre et vivre FAIBLEMENT le reste de votre vie : Comment décoder votre dépendance au sucre Pourquoi la dopamine vous pousse à manger des sucreries et des féculents Que manger au petit déjeuner pour bien commencer la journée Quels aliments ajouter avant de supprimer le sucre Comment réduire le stress pour réduire la graisse du ventre Comment faire en sorte que vos hormones de la faim travaillent pour vous plutôt que contre vous Comprenant : 20 recettes de smoothies 30 idées simples de petit déjeuner 40 façons de "me grignoter" 50 raisons pour lesquelles la marche est bonne pour vous 150 recettes d'aliments entiers sains sans sucre Et 365 façons de vous aimer bêtement, tous les jours pendant un an.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780990646242 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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