Avis des lecteurs
Résumé:Le livre contient une variété de recettes uniques et délicieuses qui peuvent être modifiées pour un régime à base d'aliments entiers et de plantes (WFPB), mais il est critiqué pour être trop dépendant des produits et des huiles de noix de coco.
Avantages:⬤ Les recettes peuvent être facilement modifiées
⬤ des combinaisons de saveurs uniques et délicieuses
⬤ plein d'informations utiles
⬤ très bien notées par les lecteurs pour leur qualité.
De nombreuses recettes sont fortement basées sur le lait, la crème, le yaourt et l'huile de coco, ce qui peut ne pas correspondre aux régimes WFPB ; certaines recettes nécessitent des ingrédients qui sont considérés comme malsains en raison de leur teneur élevée en graisses saturées.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Simple Wholefoods: 100 Effortlessly Delicious Plant-Based Recipes for Every Day
Contenu du livre :
Sophie Steevens présente 100 nouvelles recettes dans Simple Wholefoods (simplicité, qualité nutritionnelle et saveurs audacieuses).
À base de plantes, sans gluten et sans sucre raffiné, ces recettes modernes et familiales utilisent des ingrédients aussi proches que possible de leur état naturel. Outre de nouvelles recettes succulentes, Simple Wholefoods contient de précieux conseils pour élargir votre mode de vie basé sur les aliments complets et les plantes, en soulignant à quel point il peut être facile de faire des choix de vie plus sains pour vous et votre famille.
Que vous soyez au début de votre parcours de santé, que vous ayez besoin d'inspiration pour rester motivé ou que vous soyez simplement à la recherche de nutriments simples et appétissants à ajouter à votre répertoire, vous vous surprendrez à utiliser ce livre à maintes reprises.
Les recettes comprennent :
Salade de millet, brocoli et edamame au miso citronné.
Bakon fumé à la noix de coco et salade crémeuse de brocoli cru.
Magnifique ceviche de champignons marinés crus.
Pommes de terre écrasées au fromage à la crème et aux épinards fumants.
Bols de poke au tofu Teriyaki.
Pain de banane magnifiquement épicé.
Yogourt à la betterave, à la menthe et au tahini.
Gâteau au fromage au citron et à la mangue.
Caramel salé.
Comprend des doubles mesures.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781988547879 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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