Shh Take A Breather : Découvrez comment les personnes de tous âges peuvent devenir plus intelligentes, plus saines et plus heureuses simplement en changeant leur façon de respirer.

Titre original :

Shh Take A Breather: Discover how people of all ages can become Smarter, Healthier and Happier simply by changing the way they breathe

Contenu du livre :

Ce petit livre pourrait vraiment changer votre vie. Il prend moins de 30 minutes à lire, mais ce que vous apprendrez aura un impact sur le reste de votre vie en vous montrant comment vous pouvez avoir beaucoup plus de pouvoir personnel.

Plus de pouvoir sur - votre état d'esprit, ce que vous ressentez et les choix que vous faites, - vos niveaux d'anxiété et de stress, - votre santé et votre niveau de douleur, - votre capacité d'apprentissage, votre créativité, votre concentration et votre productivité, - vos performances sportives et votre temps de récupération, - la façon dont vous réagissez aux autres et même la façon dont vous vous sentez par rapport à vous-même Janine adore voir la surprise, le plaisir, le soulagement, la paix de l'esprit, le regain de confiance et le changement d'estime de soi, l'espoir renouvelé et le changement d'attitude qui peuvent se produire simplement en " prenant un bol d'air ". À propos de l'auteur : Janine Fletcher vit dans la campagne de Victoria, en Australie.

Elle est une éducatrice expérimentée, une auteure et une chercheuse indépendante. Janine s'intéresse particulièrement à la neuroplasticité du cerveau et au lien entre l'esprit, le corps et l'âme.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781922618672
• Auteur : Janine Fletcher
• Éditeur : Contento De Semrik
• Reliure : Broché