Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre offre des informations précieuses sur l'impact du sommeil sur les relations, en combinant des conseils pratiques et des recherches scientifiques dans un style attrayant et accessible. Bien que de nombreux lecteurs apprécient son ton conversationnel et son organisation, certains lui reprochent d'être trop long et complaisant.
Avantages:⬤ Un style engageant et conversationnel qui rend le contenu agréable à lire.
⬤ Des conseils pratiques, étayés par des recherches, sur les habitudes de sommeil des couples.
⬤ Un contenu bien organisé qui permet aux lecteurs de se concentrer sur les chapitres pertinents.
⬤ Discussion perspicace sur l'importance du sommeil dans les relations et le bien-être général.
⬤ Certains trouvent le livre trop verbeux et trop volumineux par rapport aux sujets abordés.
⬤ Critique du ton autosatisfait et de l'accent mis sur le profil de l'auteur plutôt que sur des informations concises.
⬤ Quelques lecteurs estiment que le livre aurait pu être plus succinct et plus percutant.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Sharing the Covers: Every Couple's Guide to Better Sleep
Contenu du livre :
Ce guide définitif sur le sommeil pour les couples, avec des stratégies éprouvées pour améliorer à la fois le sommeil et la santé des relations, est rédigé par une psychologue clinicienne considérée comme l'une des plus grandes expertes de la science du sommeil.
Le Dr Wendy Troxel est une psychologue clinicienne et une spécialiste du sommeil comportemental dont les travaux sont fréquemment cités dans les principaux médias ainsi que dans des livres à succès récents tels que The Sleep Revolution d'Arianna Huffington et Why We Sleep du Dr Matthew Walker. La mission du Dr Troxel est d'apprendre aux couples à donner la priorité au sommeil et de les aider à trouver des solutions pour maximiser la qualité du sommeil des deux partenaires, qu'ils dorment ensemble ou séparément.
Le Dr Troxel affirme qu'"un sommeil de qualité est le nouveau gage d'une sexualité de qualité". Dans Sharing the Covers, elle montre aux couples à quel point il est vital de "dormir comme si votre relation en dépendait" - parce que dans de nombreux cas, c'est le cas. S'appuyant sur la science populaire et une compréhension approfondie de la relation d'un couple avec le sommeil et l'autre, le Dr Troxel guide les couples dans un livre sur le sommeil d'un tout autre genre. Elle explique aux lecteurs comment :
⬤ Gérer les cycles de sommeil et les troubles du sommeil.
⬤ Maintenir une vie sexuelle saine.
⬤ Décider s'il faut demander un "divorce du sommeil" et plus encore.
Une bonne nuit de sommeil est essentielle à toute relation. Que ce soit le stress, les ronflements ou l'insomnie qui vous empêchent de dormir, Sharing the Covers aidera les couples à retrouver le sommeil et à renouer avec l'autre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780306875007 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 272 |
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