Avis des lecteurs
Résumé:Le livre propose une variété de recettes de shakes hyperprotéinés qui répondent à différents besoins et préférences alimentaires, et certains utilisateurs font l'éloge de ses ingrédients nutritifs et de sa facilité de préparation. Toutefois, les réactions sont mitigées en ce qui concerne la complexité des recettes et le recours à des ingrédients peu courants.
Avantages:⬤ Fournit une grande variété de recettes de shakes
⬤ Inclut des estimations nutritionnelles pour les protéines, les glucides et les calories
⬤ Utilise des ingrédients sains et réels
⬤ De nombreuses recettes sont faciles et rapides à préparer
⬤ Certaines recettes ne font pas appel à des poudres protéinées.
⬤ Certaines recettes sont considérées comme trop compliquées et nécessitent des ingrédients exotiques
⬤ Disponibilité limitée des ingrédients dans certaines épiceries
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé que le prix n'en valait pas la peine
⬤ Quelques commentaires ont mentionné une insatisfaction quant à la quantité de poudre dans les recettes.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
High-Protein Shakes: Strength-Building Recipes for Everyday Health
Contenu du livre :
Les protéines sont la solution miracle pour rester mince et fort en vieillissant. De nombreuses études montrent qu'une consommation accrue de protéines peut favoriser la perte de poids, le développement de la force et de l'énergie.
Les boissons protéinées sont un moyen classique de consommer ce nutriment important, mais elles ont souvent la mauvaise réputation d'être crayeuses et difficiles à avaler. Jusqu'à aujourd'hui. Pamela Braun a mis au point des recettes de shakes modernes et frais qui ont un goût délicieux et qui rassasient vraiment.
Avec des ingrédients riches en protéines comme le beurre d'amande, le lait de coco, les cœurs de chanvre et le yaourt, ces shakes plairont à tous les goûts et à tous les budgets. Plus de 50 recettes, dont Shake à la crème d'orange Shake au moka Shake au chocolat mexicain Shake aux épices de citrouille Commencez à vivre mieux et plus longtemps, une boisson protéinée par jour.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781682680254 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 112 |
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