Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose des exercices et des conseils utiles pour soulager les douleurs au dos, à la nuque et aux épaules, en particulier pour ceux qui passent de longues périodes à coudre ou à travailler avec du tissu. Si beaucoup trouvent les informations pratiques et faciles à intégrer dans les habitudes quotidiennes, certaines critiques notent que l'ouvrage manque de nouveauté et reprend pour l'essentiel des informations disponibles en ligne.
Avantages:⬤ Exercices utiles pour soulager le dos, la nuque et les épaules
⬤ bons visuels et conseils pratiques
⬤ facile à suivre et à mettre en œuvre
⬤ bénéfique pour ceux qui font de l'artisanat ou de la couture
⬤ effets positifs immédiats rapportés par les utilisateurs.
Certains utilisateurs estiment que le contenu est redondant et n'apporte pas d'informations nouvelles ; les critiques indiquent qu'il manque de profondeur par rapport à d'autres ressources.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Sew Healthy & Happy: Smart Ergonomics, Stretches & More for Makers
Contenu du livre :
Le quilting ne doit pas être un calvaire Restez sans douleur grâce à ce guide de survie du quilter pour un esprit, un corps et une âme sains.
Vous est-il déjà arrivé d'avoir des douleurs inhabituelles après une journée marathon de bricolage ? Ce guide vous permettra de vous assurer que vous avez la bonne posture, les bonnes techniques et les bons étirements lorsque vous consacrerez des heures à votre prochain projet. L'experte Rose Parr vous enseignera les méthodes d'ergonomie avec des guides visuels utiles, des conseils sans fin, des recettes saines et des contributions des meilleures quilteuses du secteur - Rose Parr, spécialiste certifiée de la santé et de l'ergonomie, partage son expertise sur la façon de coudre plus intelligemment, plus sainement et plus joyeusement - Inclut des exercices, des étirements, des recettes et des conseils pour vous garder en pleine forme - Gardez votre esprit vif et votre corps exempt de douleurs.
