Self-Coached Climber : Le guide du mouvement, de l'entraînement et de la performance [avec DVD] [avec DVD].

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « The Self-Coached Climber » a fait l'objet de nombreuses critiques, soulignant ses idées précieuses sur les techniques d'escalade et l'entraînement, avec toutefois quelques réserves concernant le format et l'exhaustivité. De nombreux lecteurs apprécient ses explications claires, ses illustrations abondantes et ses exercices détaillés qui permettent de mieux comprendre les mouvements et l'équilibre en escalade.

Avantages:

⬤ Des explications détaillées et un aperçu des techniques et des mouvements d'escalade.
⬤ Illustrations et diagrammes abondants qui facilitent la compréhension.
⬤ Utile pour les grimpeurs de tous niveaux, qu'ils soient débutants ou avancés.
⬤ Offre une variété d'exercices et de plans d'entraînement qui peuvent améliorer les compétences en escalade.
⬤ Les lecteurs font état d'une amélioration de leurs performances et de leur technique après avoir suivi les conseils du livre.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs trouvent que l'édition Kindle manque de qualité, notamment en raison d'une mauvaise lisibilité des polices et d'images mal alignées.
⬤ Le contenu des DVD est absent ou n'est pas accessible dans la version Kindle, ce qui limite l'utilité du livre.
⬤ Bien qu'il soit complet, certains lecteurs estiment qu'il ne répond pas suffisamment aux besoins des grimpeurs avancés ou à leurs besoins spécifiques en matière d'entraînement.
⬤ Quelques lecteurs ont noté que les informations pouvaient être trouvées ailleurs gratuitement, ce qui remet en question la valeur du livre.

(basé sur 135 avis de lecteurs)

Titre original :

Self-Coached Climber: The Guide to Movement, Training, Performance [with DVD] [With DVD]

Contenu du livre :

"Il s'agit toujours du meilleur livre sur l'amélioration de l'escalade... il vaut chaque centime et plus encore.

"En couleur, avec 52 exercices pratiques conçus pour améliorer la technique. Des illustrations anatomiques détaillées expliquent la physiologie de l'escalade. Inclut un DVD de 85 minutes qui montre les concepts en action.

The Self-Coached Climber offre un ensemble dynamique de matériel d'entraînement de la part d'un couple d'entraîneurs experts, des bases de la préhension des prises aux directives spécifiques pour le développement d'un plan d'amélioration personnalisé. Hague et Hunter fondent leurs méthodes sur les quatre composantes fondamentales de tout mouvement humain - l'équilibre, la force, le temps et l'espace - et expliquent comment appliquer ces principes pour obtenir des résultats efficaces. Le DVD présente des démonstrations en direct d'exercices d'entraînement ainsi qu'un documentaire original sur une tentative de redpoint en 5.14a/b par Adam Stack et Chris Lindner.

Self-Coached Climber a été nommé finaliste dans la catégorie Mountain Exposition au Banff Mountain Festival 2007. Pour plus d'informations, rendez-vous sur : http : //www. banffmountainfestivals.

ca/festivals/2007/book/finalists. as.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780811733397
• Auteur : Hague Dan
• Éditeur : Stackpole Co
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2012
• Nombre de pages : 240