Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est très apprécié pour ses suggestions utiles et sa facilité de lecture, en particulier pour les mères qui recherchent des conseils pour prendre soin d'elles-mêmes, adaptés à leur vie trépidante. Bien que de nombreux lecteurs l'aient trouvé utile et en aient fait une excellente idée de cadeau, certains ont critiqué sa répétitivité et ont estimé que certains contenus étaient trop simples ou ne s'appliquaient pas à leurs propres expériences en tant que parents.
Avantages:Conseils utiles pour les mamans débordées, facile à lire, structuré pour des activités d'autosoins rapides et plus longues, bien reçu comme cadeau, conseils pratiques et aspirationnels.
Inconvénients:Certaines idées sont répétitives ou trop simplistes, toutes les suggestions ne s'appliquent pas à tous les parents, certains lecteurs ont estimé que le contenu aurait pu être condensé dans un format plus court, et il y a eu des problèmes avec l'état physique de certains exemplaires.
(basé sur 18 avis de lecteurs)
Titre original :
Self-Care for Moms: 150+ Real Ways to Care for Yourself While Caring for Everyone Else
Contenu du livre :
150 activités faciles et rapides pour prendre soin de soi, spécialement conçues pour les mamans occupées, parfaites même pour les emplois du temps les plus chaotiques.
En tant que mère, vous vous souciez beaucoup des autres. Que ce soit sur le plan physique, émotionnel, social ou pratique, vous êtes là pour répondre à tous les besoins de votre famille. Mais avec tant de choses à prendre en charge, il peut être difficile de trouver le temps de s'occuper de soi. Avec Self-Care for Moms, vous découvrirez à quel point il est facile d'intégrer l'autosoin dans votre routine de façon pratique et significative.
Dans ce livre, vous trouverez 150 activités d'autosoins réalistes que vous pouvez essayer immédiatement. Pour aider les mamans très occupées comme vous à maximiser les moments qu'elles peuvent s'accorder, chaque activité est conçue pour s'intégrer facilement dans un court laps de temps. Par exemple :
5 minutes : Appelez un ami ; écoutez votre chanson préférée ; allumez une bougie.
15 minutes : Trempez vos pieds ; Lisez un chapitre d'un livre ; Savourez une tasse de thé en toute tranquillité.
30 minutes : Faites-vous un soin du visage ; Planifiez des vacances ; Faites une promenade.
1 heure : Rencontrer un(e) ami(e) pour déjeuner ; Faire une manucure ; Assister à un cours d'entraînement.
Vous trouverez également des idées d'activités qui s'étendent sur des périodes plus longues, afin de vous inspirer et de vous motiver à prendre du temps supplémentaire pour vous, bien nécessaire et bien mérité. Il y a même quelques activités ambitieuses, comme des voyages ou des projets, qui durent une journée - ou plus - avec un plan réaliste sur la façon d'organiser et de coordonner votre emploi du temps pour accommoder ce temps supplémentaire occasionnel - mais très important - pour vous consacrer à vous-même.
Commencez à prendre du temps pour vous, c'est plus facile que vous ne le pensez et en plus, vous le méritez.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781507209905 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 192 |
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