Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre offre une compréhension profonde de la colonne vertébrale, de ses mouvements et de son influence sur le bien-être physique et mental. Il s'appuie sur la vaste expérience de l'auteur en matière de yoga et vise à éduquer les lecteurs sur l'importance de maintenir les courbes naturelles de la colonne vertébrale.
Avantages:⬤ Une compréhension profonde de la colonne vertébrale et de son importance
⬤ des idées personnelles tirées de la longue pratique du yoga de l'auteur
⬤ des effets transformateurs sur la santé physique et mentale
⬤ bien écrit et percutant.
Aucun mentionné dans la revue.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
Standing, Sitting, Walking, Running: How Your Posture Affects Your Mind
Contenu du livre :
Un livre qui nous ramène à notre posture naturelle, à savoir une colonne vertébrale droite, des jambes et des pieds actifs et à l'aise, et une tête alignée et vivante.
Nos habitudes avec les chaises, les voitures, les ordinateurs et le reste encouragent le corps à s'affaisser et l'esprit avec. Les instructions détaillées et les dessins de ce livre sont basés sur les enseignements de Vanda Scaravelli et permettent à chaque partie du corps de jouer son rôle dans l'éveil à une plénitude qui est totalement transformatrice pour chacun d'entre nous.
Bien que l'inspiration de ce livre vienne de la prise de conscience qu'apporte la pratique du yoga, il est conçu pour être utilisé par toute personne intéressée par une meilleure posture et un meilleur fonctionnement du corps, et seule la compréhension la plus élémentaire des principes du yoga est requise.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781905398331 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 120 |
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