Se remettre d'un épuisement professionnel : Leçons de vie pour retrouver sa passion et son but

Se remettre de l'épuisement professionnel : Leçons de vie pour retrouver sa passion et son but (Judy Klipin)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Recover from Burnout » est salué pour ses conseils pratiques et ses anecdotes personnelles qui aident les lecteurs à comprendre et à gérer l'épuisement professionnel. Il fournit une explication claire du burnout, de ses causes et des méthodes de prévention et de guérison, ce qui le rend accessible et inspirant.

Avantages:

⬤ Fournit des conseils pratiques sur la prévention et la guérison du burnout
⬤ comprend des anecdotes personnelles et des exemples cliniques
⬤ propose des explications faciles à lire et des exercices pratiques
⬤ hautement recommandé pour les individus et les coachs.

Inconvénients:

Certains lecteurs pourraient avoir besoin d'une analyse plus approfondie ou de cadres théoriques sur le burnout ; d'autres pourraient souhaiter des études de cas ou des exemples supplémentaires au-delà des anecdotes personnelles.

(basé sur 3 avis de lecteurs)

Titre original :

Recover from Burnout: Life Lessons to Regain Your Passion and Purpose

Contenu du livre :

Il y a de fortes chances que vous souffriez d'épuisement professionnel.

Depuis un certain temps, le Master Coach Judy Klipin mène ce qui ressemble à une bataille solitaire, en parlant du fléau de l'épuisement professionnel qui prend des proportions épidémiques en Afrique du Sud, l'une des nations les plus stressées au monde.

Des hommes et des femmes, jeunes et vieux, de tous horizons, ont cherché à l'aider à lutter contre le burn-out. Femmes au foyer, étudiants, jeunes adultes dans leur premier emploi, cadres d'entreprise, enseignants, mères, pères, médecins, infirmières, policiers, journalistes... tous se plaignent de se sentir à bout de souffle, épuisés, débordés et peu enthousiastes à propos de la vie en général et de leur vie en particulier. L'épuisement professionnel n'est pas l'apanage des cadres supérieurs, il peut toucher n'importe qui. Le burn-out n'est pas une chose, c'est aussi un sentiment de léthargie et d'inaptitude, un manque d'enthousiasme et d'excitation, une urgence existentielle.

Se remettre du burn-out vous aidera à comprendre pourquoi nous en souffrons, comment en guérir et comment ne pas en souffrir à nouveau. Vous découvrirez comment :

- comprendre votre épuisement professionnel,.

- reconnaître les peurs et les croyances sous-jacentes qui vous poussent à pousser votre corps, votre esprit et votre âme jusqu'au point de rupture,.

- changer les croyances et les habitudes qui vous ont épuisé,.

- retrouver votre énergie et votre enthousiasme, et.

- éviter de retomber dans les pièges de l'épuisement professionnel.