Avis des lecteurs
Résumé:Le manuel a été décrit comme étant très bénéfique pour les personnes qui cherchent à surmonter la codépendance, et il est souvent utilisé en parallèle avec le livre de Pia Mellody intitulé « Facing Codependency » (Faire face à la codépendance). Les lecteurs apprécient les perspectives et l'exploration de soi qu'il offre, bien que certains le trouvent accablant, compliqué ou dépassé dans certaines de ses parties. Certains s'inquiètent de son alignement sur la modalité des 12 étapes, ce qui n'est pas du goût de tous les lecteurs.
Avantages:⬤ Il change la vie et aide à se rétablir de la codépendance.
⬤ Permet une exploration et une compréhension profondes de soi.
⬤ Efficace lorsqu'il est utilisé avec les textes qui l'accompagnent.
⬤ Beaucoup trouvent que c'est un outil précieux pour la liberté émotionnelle et la conscience de soi.
⬤ Les critiques positives soulignent que le manuel peut aider les individus à se fixer des objectifs et à gérer leurs émotions.
⬤ Le cahier d'exercices est volumineux et peut être écrasant.
⬤ Certains estiment que le contenu est dépassé, en particulier en ce qui concerne les commentaires sur le genre.
⬤ L'accent mis sur le modèle des 12 étapes peut ne pas plaire à tout le monde.
⬤ Certains ont trouvé les exercices trop compliqués et décourageants.
⬤ Quelques commentaires mentionnent des problèmes liés à l'état du produit à l'arrivée.
(basé sur 105 avis de lecteurs)
Titre original :
Breaking Free: A Recovery Handbook for ``Facing Codependence''
Contenu du livre :
Dans son ouvrage pionnier Facing Codependence, Pia Mellody a retracé les origines de la codépendance en remontant à l'enfance et à un large éventail d'abus émotionnels, spirituels, intellectuels, physiques et sexuels. Dans ce nouveau cahier d'exercices innovant, elle présente une méthode de tenue d'un journal étape par étape pour progresser vers la guérison de la codépendance.
S'appuyant sur des concepts tels que « l'enfant précieux » et les cinq principaux symptômes de la codépendance, ainsi que sur le processus de rétablissement en douze étapes utilisé par les Codependents Anonymous, Breaking Free propose des stratégies et des idées pour s'attaquer au problème fondamental de la codépendance, à savoir l'absence de dépendance à l'égard de soi-même. Dans une approche du rétablissement en trois parties, Mellody montre d'abord aux codépendants en voie de rétablissement comment aller au-delà du déni de leur histoire d'abus dans l'enfance.
Elle propose ensuite des techniques pour identifier les façons concrètes dont les symptômes de la codépendance se manifestent dans leur vie. Enfin, Mellody guide les utilisateurs dans le processus d'identification et d'enregistrement de cas spécifiques d'amélioration dans leur vie, afin de les aider à mieux se connaître et à poursuivre leur rétablissement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062505903 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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