Se libérer des mères narcissiques : Un livre de travail étape par étape pour mettre fin à un comportement toxique, fixer des limites et reprendre sa vie en main.

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est vivement recommandé par les lecteurs, en particulier par ceux qui ont été confrontés à un comportement narcissique dans leur famille. Il offre des informations précieuses, des outils pratiques pour fixer des limites, et promeut l'autonomie et la guérison. Nombreux sont ceux qui le trouvent validant et transformateur, certains le considérant même plus bénéfique qu'une thérapie.

Avantages:

⬤ Fournit des outils pratiques pour la libération émotionnelle et l'établissement de limites personnelles.
⬤ Valide les expériences et les sentiments des lecteurs, les aidant à comprendre la manipulation par les narcissiques.
⬤ Encourage l'autoréflexion et la reconnexion avec son identité.
⬤ Nombreux sont ceux qui considèrent que ce livre a changé leur vie et qu'il est utile, en particulier pour ceux qui ont été élevés dans un environnement familial toxique.
⬤ Les lecteurs ont trouvé les exercices utiles pour exprimer des sentiments précédemment refoulés.

Inconvénients:

⬤ Certains utilisateurs trouvent le matériel trop lourd et ont besoin de souligner les points importants dès le début.
⬤ Le contenu peut résonner fortement chez certains, entraînant de fortes réactions émotionnelles.

(basé sur 7 avis de lecteurs)

Titre original :

Break Free from Narcissistic Mothers: A Step-By-Step Workbook for Ending Toxic Behavior, Setting Boundaries, and Reclaiming Your Life

Contenu du livre :

Guérissez des traumatismes de l'enfance, surmontez les effets néfastes des comportements émotionnellement immatures et découvrez votre véritable personnalité grâce aux activités guidées de ce cahier d'exercices convivial.

De nombreuses filles se débattent avec leur valeur personnelle lorsqu'elles sont confrontées à une mère narcissique. Il est facile de se critiquer et d'enfouir ses émotions.

Les effets de ce traumatisme peuvent conduire au doute de soi, à la dépression, à l'anxiété, à des tendances à satisfaire les gens, à la peur et à bien d'autres complications qui vous suivront à l'âge adulte. Break Free from Narcissistic Mothers vous donne les outils pour vous reconnecter avec vous-même et réintroduire toutes vos émotions dans votre psyché. Il comprend Des conseils pour cultiver des limites souples et remettre en question les croyances inexactes.

Des exercices de réflexion pour gérer votre relation avec votre mère. Des activités interactives pour vous aider à vous redéfinir Écrit par un conseiller en santé mentale expérimenté, ce livre est conçu pour aider les lecteurs à accéder à leurs sentiments et à leurs émotions, à renforcer leur confiance et à établir des limites claires pour vivre une vie épanouie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781646042555
• Auteur : Hannah Alderete
• Éditeur : Ulysses Pr
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2022
• Nombre de pages : 200